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Les livres de la collection - Mes petits cahiers du bien-être

FACILE d'aller bien !

FACILE d'aller bien !

Petits exercices pour tous les jours
Auteur : Isabelle DALLOZ
Editeur : LAROUSSE
Collection : Mes petits cahiers du bien-être
Année : 03/2019


Ce petit  cahier pratique  propose  12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour   se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose  2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère... [lire la suite]

6,50 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

FACILE de me concentrer

FACILE de me concentrer

Petits exercices pour tous les jours
Auteur : Isabelle DALLOZ
Editeur : LAROUSSE
Collection : Mes petits cahiers du bien-être
Année : 03/2019


Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim... [lire la suite]

6,50 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)