Auteur : Bakary SISSAKO
Editeur : HACHETTE
Collection : 7 min par jour
Année : 05/2017
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress.
[lire la quatrième du livre Yoga « Mon programme souplesse et vitalité »]
9,95 €
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Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
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