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Les livres de la collection - Petit cahier d'exercices

Guérir par l'énergie, la méditation et la thérapie
Editeur : JOUVENCE
Année : 06/2020

Ce petit cahier est là pour vous aider à développer votre propre mallette à outils !
Par la thérapie, il vous apprendra à soigner vos plaies passées et à oser dépasser vos conditionnements limitants.
Par la méditation guidée, il vous montrera comment vous connecter à votre intuition afin de faire les bons choix de vie et créer le futur qui vous ressemble. [lire la suite]

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Etre dans le flow grâce à la sophro
Editeur : JOUVENCE
Année : 06/2020

Vous êtes en quête d'un équilibre corps-esprit ? Vous souhaitez pratiquer la sophrologie de façon ludique et régulière ? Il vous semble important de vous considérer comme une priorité ? Les outils de ce Petit Cahier d'exercices ont été pensés pour vous selon un protocole de progression simple et deviendront rapidement vos "essentiels" sur le chemin du mieux-être. [lire la suite]

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Dépasser ses frustrations
Editeur : JOUVENCE
Année : 06/2020

La frustration naît d'un décalage, a priori désavantageux, entre ce que nous souhaitons et ce que nous récoltons.
Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, le résultat obtenu sera ou non au rendez-vous de nos attentes, car il ne dépend bien sûr pas que de notre volonté ou de notre pouvoir. [lire la suite]

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Je pratique la communication nonviolente
Editeur : JOUVENCE
Année : 05/2020

Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s'affirmer sans écraser l'autre et d'écouter l'autre sans se négliger soi-même ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions dans ce Petit Cahier d'exercices. [lire la suite]

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Réussir ses transitions de vie
Editeur : JOUVENCE
Année : 01/2020

Crise de la quarantaine, promotion professionnelle, prise de conscience écologique, rupture sentimentale, naissance d'un enfant, départ à la retraite...
Nombreuses sont les situations durant lesquelles nous devons faire face à des périodes de transition. [lire la suite]

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Se relever d'une rupture sentimentale
Consoler son coeur brisé et repartir de plus belle
Editeur : JOUVENCE
Année : 01/2020

Votre monde s'est écroulé du jour au lendemain lorsqu'il vous a quittée ?
Depuis, vous cumulez larmes, calories et mauvais rêves ?
Vous cherchez à sortir de cette spirale infernale de la rupture ?
Ce Petit Cahier, à la fois drôle et réconfortant, va devenir votre nouveau compagnon de route pour surmonter avec brio cette séparation et vous reconstruire. [lire la suite]

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