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Les livres de la collection - Pocket Evolution

Vive les zatypiques !

Vive les zatypiques !

Aidons nos enfants surdoués, hypersensibles, dys-, et autres zèbres de à 20 ans à s'épanouir
Auteur : Audrey AKOUNIsabelle PAILLEAU
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 09/2019

"Il ne rentre pas dans le moule", "Il est trop sensible", "C'est un Ovni, on ne le comprend pas ! "... Combien de parents ont déjà entendu cela ? Aujourd'hui, l'école est devenue si normative que de plus en plus d'élèves sortent du cadre. [lire la suite]

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L'Age de la connaissance

L'Age de la connaissance

Traité d'écologie positive
Auteur : Idriss ABERKANE
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 09/2019

"Notre connaissance est infinie. Tout le contraire de notre système actuel fondé sur les hydrocarbures, dont la source finira inexorablement par se tarir. Ainsi, l'économie de la connaissance nous assure un développement durable. Une révolution ! Une économie qui ne ressemble pas à l'économie. Du moins pas à celle, vorace, que le monde a développée depuis la révolution industrielle. [lire la suite]

8,30 €
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Pratiquer la sophrologie au quotidien

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Une source de bien-être pour tous
Auteur : Catherine ALIOTTA
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 09/2019

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. [lire la suite]

6,95 €
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Pourquoi nous dormons

Pourquoi nous dormons

Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
Auteur : Matthew WALKER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. [lire la suite]

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Comment passer une bonne journée au travail

Comment passer une bonne journée au travail

Auteur : Caroline WEBB
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 08/2019

Grâce à une méthode simple et imparable, inspirée à la fois des dernières recherches en sciences cognitives et comportementales et de sa propre expérience de coach en entreprise, Caroline Webb nous apprend comment booster notre bonne humeur et notre énergie tout au long de la journée afin ... [lire la suite]

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Un zeste d'éternité

Un zeste d'éternité

Auteur : Jacques SALOMé
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 05/2019

La communication, le couple, les relations parents-enfants, les bonheurs de la lecture et de l'écriture, le vieillissement, les épreuves, le changement : autant de thèmes que Jacques Salomé aborde en nous montrant comment vivre ces moments de manière plus heureuse et authentique. Il est possible d'agrandir un peu chaque espace, chaque seconde de vie, afin d'y loger... un zeste d'éternité. [lire la suite]

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Good vibrations

Good vibrations

Auteur : Laure GONTIER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution

QU'EST-CE QUI FAIT DE LA CALIFORNIE L'ETAT LE PLUS HAPPY ET LE PLUS HEALTHY DES ETATS-UNIS ? Quand on pense Californie, on pense palmiers, Silicon Valley, jus verts et minishorts en jean délavé. Mais il y a certainement plus à emprunter dans le mode de vie de ces Américains si particuliers. [lire la suite]

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L'intelligence naturelle de l'intestin

L'intelligence naturelle de l'intestin

Auteur : Michael MOSLEY
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 02/2019

Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont raffolent nos bonnes bactéries. Vous découvrirez quels exercices faire ainsi que l'importance de la méditation et de l'alimentation en pleine conscience. [lire la suite]

7,50 €
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Les douze lois du bonheur amoureux et sexuel

Les douze lois du bonheur amoureux et sexuel

Auteur : Julie DU CHEMIN Pascal DE SUTTER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 02/2019

Vous connaissez sans doute la loi de la gravitation ou la loi d'Archimède, mais saviez-vous que notre vie amoureuse et sexuelle est régie, elle aussi, par des lois universelles ? La plupart des femmes et des hommes se disent insatisfaits de leur vie amoureuse et sexuelle : la routine a pris le dessus. [lire la suite]

7,90 €
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Les 3 clés de la santé

Les 3 clés de la santé

Auteur : Michel LALLEMENT
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 03/2017

Après avoir été chirurgien des Centres de lutte contre le cancer pendant plus de vingt ans, le Dr Michel LALLEMENT se consacre désormais à la prévention et à l'accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives.Pour être en bonne santé, trois facteurs sont déterminants : l'alimentation, l'environnement et le mental. [lire la suite]

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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien

Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien

Le bonheur est dans l'intestin
Auteur : Gabriel PERLEMUTER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 03/2017

Nous naissons stériles, mais sommes envahis dès notre toute première seconde de vie par des bactéries qui resteront en nous définitivement. Fort heureusement, nous vivons en parfaite symbiose avec elles. Nos bactéries sont heureuses en nous et elles nous le rendent bien car, malgré leur mauvaise réputation, elles sont bienveillantes et nous protègent de nombre de maladies. [lire la suite]

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Anxiété

Anxiété

Les tribulations d'un angoissé chronique en quête de paix intérieure
Auteur : Scott STOSSEL
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 03/2017

Fort d'une vie de lutte contre ses angoisses démesurées, Scott Stossel, brillant éditorialiste de la revue américaine The Atlantic, livre un essai érudit, drôle et passionnant ; un vibrant témoignage, somme d'une vie de recherches, qui nous livre des clés pour comprendre et apprivoiser une affection omniprésente et pourtant méconnue : l'anxiété. [lire la suite]

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Vivre heureux avec son enfant

Vivre heureux avec son enfant

Un nouveau regard sur l'éducation au quotidien grâce aux neurosciences affectives
Auteur : Catherine GUEGUEN
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 01/2017

Le Dr Catherine GUEGUEN est pédiatre depuis vingt-sept ans. Spécialisée dans le soutien à la parentalité, elle anime aussi des groupes de travail pour les médecins, psychologues, éducateurs et sages-femmes. [lire la suite]

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L'art d'aimer

L'art d'aimer

Auteur : Erich FROMM
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 11/2016

Assoiffés d'amour, nous vivons tous dans l'idée romantique qu'il va nous tomber dessus sans crier gare. Mais parce que nous cherchons l'amour comme une marchandise, parce que nous sommes aussi impatients que consuméristes, nous passons à côté de l'art même d'aimer. Erich Fromm nous montre que l'amour est un art qui s'apprend. [lire la suite]

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Pour une enfance heureuse

Pour une enfance heureuse

Repenser l'éducation à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau
Auteur : Catherine GUEGEN
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 03/2015

Les dernières découvertes scientifiques sur le développement et le fonctionnement du cerveau bouleversent notre compréhension des besoins de l'enfant. Elles démontrent qu'une relation empathique est décisive pour permettre au cerveau des enfants et des adolescents d'évoluer au mieux, en déployant pleinement ses capacités intellectuelles et affectives. [lire la suite]

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Etre parent en pleine conscience

Etre parent en pleine conscience

A chaque jour ses prodiges
Auteur : Jon KABAT-ZINN Myla KABAT-ZINN
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 02/2015

Et si la pleine conscience permettait de découvrir une tout autre manière d'être parent ?

Dans ce livre très personnel, Jon et Myla Kabat-Zinn nous expliquent comment nous affranchir de nos peurs et de nos désirs afin d'être plus disponibles pour nos enfants, de la naissance à ... [lire la suite]

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Attentif, concentré et libre

Attentif, concentré et libre

Concentration, pleine conscience : les clefs de la réussite
Auteur : Daniel GOLEMAN
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 02/2015

Stressés, soumis à un déluge continuel d'informations, nous n'arrivons plus à nous concentrer. Or les plus récentes recherches sur le cerveau prouvent qu'il est indispensable de pouvoir se focaliser (sur soi, sur les autres et sur le monde) pour être plus efficace, mais aussi plus heureux. [lire la suite]

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Et si on arrêtait de se mentir

Et si on arrêtait de se mentir

Alimentation, sport, santé
Auteur : Erwann MENTHEOUR
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 01/2015

Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous !

Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger. [lire la suite]

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