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Les livres de la collection - Principes et bienfaits

La sophrologie

La sophrologie

Auteur : Martine GAY
Editeur : DE VECCHI
Collection : Principes et bienfaits
Année : 08/2017

La sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires...) et des exercices permettant de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit. Cet ouvrage propose les différentes applications de la sophrologie qui aident à se débarrasser du stress quotidien et à mieux vivre. [lire la suite]

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