Livres de la collection - Santé/Forme

72 aliments triés sur le volet pour booster le métabolisme, augmenter la combustion des calories au repos et pendant le sport, mincir vite mais sainement et durablement, orienter la flore intestinale vers un travail de déstockage, donner un coup de fouet à l'élimination (eau, graisses) et au ...
[lire la quatrième du livre Le nouveau régime IG brûle-graisses]

Auto-massages et rituels beauté pour un visage radieux au quotidien !

Tout savoir sur l'art authentique du kobido (l'origine de ce massage ancestral du visage, ses bienfaits sur les muscles, sur la peau et sur les énergies qui circulent dans le corps) et autres rituels japonais (soboku-biyo, soin à la soie, etc.
[lire la quatrième du livre Kobido]

UN MAL REPUTE IMPOSSIBLE A TRAITER La misophonie, c'est l'impossibilité de réagir normalement à des sons organiques émis par autrui. Si vous ne supportez pas entendre quelqu'un mâcher un chewing gum ou manger la bouche ouverte, vous êtes peut-être misophone sans le savoir ! Les misophones, face à un bruit de bouche, peuvent rentrer dans une colère noire, totalement disproportionnée.
[lire la quatrième du livre Misophonie]

L'ARGILE, ECORESPONSABLE AU QUOTIDIEN ! Découvrir les argiles : leur origine, leur composition, leurs propriétés, leurs caractéristiques, leurs utilisations. 35 fiches ultra-pratiques et guidées pour soulager les maux du quotidien : acné, brûlure, conjonctivite, fièvre, lumbago, verrue, piqûre de moustique, etc.
[lire la quatrième du livre Moins mais mieux avec l'argile]

Vous souffrez d'une maladie inflammatoire ? Vous voulez savoir quels aliments utiliser et comment les cuisiner ? Ce livre est pour vous ! - Les 31 aliments best of : ail, avocat, ananas, baies, betterave, choux, citron, curcuma, tomate, thé vert... avec pour chacun ses propriétés et comment le consommer.
[lire la quatrième du livre L'alimentation anti-inflammatoire, les basiques [...]]

UNE MÉTHODE PENSÉE POUR COMBATTRE LA DOULEURMal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet… nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques.
[lire la quatrième du livre Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéogym]

LE NOUVEAU PROGRAMME A 800 CALORIES PAR JOUR Des études récentes ont montré que 800 calories par jour est le nombre idéal pour un régime réussi — c'est une quantité suffisamment importante pour tenir toute la journée sans sensation de faim et suffisamment faible pour accélérer la perte de poids et déclencher des changements métaboliques.
[lire la quatrième du livre Le régime fast 800. La nouvelle méthode du [...]]

LE GUIDE COMPLET DE VOS SYMPTÔMES ET DE COMMENT LES GÉRER La plupart des symptômes que nous rencontrons ne sont que les prémices d'une maladie mineure.
Mais parfois, un mal de tête n'est pas qu'une gêne occasionnelle et peut être le signe de quelque chose de plus grave.
Personne ne veut ignorer une douleur qui peut mettre en danger sa santé ou qui peut mener à la mort.
[lire la quatrième du livre Le guide pratique des symptômes. Micro-bobo ou [...]]

Tout au long de sa vie, une femme est soumise à des variations hormonales (puberté, grossesse, ménopause, cycle menstruel) pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien.
Mais il existe une méthode naturelle, la micronutrition, qui vous permettra de reprendre le dessus et d'être en bonne et belle santé.
[lire la quatrième du livre Rayonnez !]

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est chaque année réélu "meilleur régime du monde" pour protéger son coeur.
Appliqué à la minceur, DASH est la solution idéale pour perdre du poids tout en contrôlant sa glycémie, sa tension et sa flore intestinale.
[lire la quatrième du livre Dash minceur]

Zep : un illustrateur emblématique pour la couverture. Le zizi fascine, mais il souffre encore de nombreux tabous : enfin un ouvrage qui lève le voile et nous fait pénétrer dans l'alcôve d'un spécialiste ! Tout ce que vous voulez savoir sur votre zizi... sans oser le demander !
[lire la quatrième du livre L'encyclopédie pénis]

Diabétique ? Prédiabétique ? Découvrez dans ce livre toutes les nouvelles informations indispensables pour une alimentation protectrice. Customisez vos menus en y ajoutant des noix, des baies et autres aliments anti-inflammatoires, protecteurs pour le cœur ou utiles au microbiote intestinal. Équilibrez votre glycémie bouchée après bouchée.
[lire la quatrième du livre Le nouveau régime IG antidiabète]