Apprenez à reconnaître les blessures et les traumatismes liés à la pratique de l'escalade et suivez les conseils et astuces pour les prévenir et les guérir.
[lire la quatrième du livre Blessures et traumatismes en escalade]
Ce guide complet donne les clés à tous les trailers, débutants ou confirmés, pour débuter, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n'est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société.
[lire la quatrième du livre Le guide du trail, des premières foulées aux [...]]
Le guide pour libérer son esprit combatif et se dépasser en escalade. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'escalade n'est pas qu'un sport physique ; la part mentale est fondamentale et indissociable. Pour ne pas que notre cerveau, nos pensées et nos émotions ne deviennent des facteurs limitants, nous pouvons les apprivoiser, voire les dompter.
[lire la quatrième du livre Le mental du grimpeur]
Richement illustré, s'appuyant sur des pas à pas photos et sur des illustrations précises, cet ouvrage s'adresse à tous les grimpeurs, de tous âges, débutants ou confirmés. Matériel, manips d'assurage, fondamentaux techniques et tactiques, préparation physique et mentale... l'escalade n'aura plus aucun secret pour vous.
[lire la quatrième du livre Escalade]
Le guide complet pour connaître et comprendre la neige et les avalanches et limiter le risque d'accident. La montagne enneigée est source de plaisir et de joie, mais l'espace d'un instant, elle peut s'avérer meurtrière pour qui se trouve au mauvais endroit au mauvais moment.
[lire la quatrième du livre Neige et avalanches]
LE manuel pédagogique pour tous les passionnés d'escalade. Les fondamentaux et des dizaines d'exercices pour un apprentissage réussi.
[lire la quatrième du livre Escalade, les clés pour un apprentissage réussi]
Un guide pour s'initier à des postures de yoga spécifiques à l'escalade et pour exécuter des séquences d'enchaînements complémentaires à votre pratique de la montagne.
[lire la quatrième du livre Yoga et escalade]
Un guide destiné à tous les amateurs de glisse nordique ? fondeurs et biathlètes ?, du débutant à l'expert. En France, ce sont plus d'1 million de personnes qui pratiquent régulièrement ou occasionnellement le ski de fond sur 250 sites répartis sur 6 massifs (Alpes du Nord, Alpes du Sud, Jura, Massif Central, Pyrénées et Vosges).
[lire la quatrième du livre Ski de fond et biathlon]
Depuis l'édition de son tout premier ouvrage sur l'orientation publié en 1992, beaucoup de choses ont changé, amenant régulièrement Jean-Marc Lamory à actualiser ses nouvelles publications sur le sujet. Plusieurs guides pratiques, prenant en compte l'évolution technologique, ont ainsi vu le jour aux éditions Libris, puis Glénat.
[lire la quatrième du livre S'orienter]
Des petits aux grands maux, le guide clair et pratique que chaque randonneur, alpiniste, trekkeur et autre pratiquant des sports nature doit emporter avec sa trousse médicale d'urgence !
Médecin du secours en montagne et de la création de l'Ifremmont (Institut de Formation et de ...
[lire la quatrième du livre Petit manuel de médecine de montagne]
