Le désir d'aimer, d'être aimé et de se sentir apprécié est universel. Même si cela paraît simple, il s'agit d'une lutte permanente, et parfois silencieuse, pour la plupart des gens. Les émotions toxiques comme la peur, la rancoeur, la culpabilité et la honte vous privent de votre énergie, nuisent à votre moral et vous donnent le sentiment d'être dans une impasse. [lire la quatrième du livre Ces émotions qui vous gâchent la vie]
Le best-seller mondial sur le polyamour enfin en France ! Est-il possible d'aimer plusieurs personnes ? d'avoir plusieurs partenaires romantiques sans être jaloux ou infidèle ? Absolument ! Les personnes polyamoureuses ont ouvert la voie du polyamour au prix d'expériences et d'erreurs douloureuses. Aujourd'hui, L'amour au pluriel est là pour vous aider à trouver votre propre voie. [lire la quatrième du livre L'amour au pluriel]
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La clef de votre bien-être émotionnel est entre vos mains ! Apaiser son stress, se préparer à un examen, dénouer un conflit intérieur, mieux dormir... La sophrologie, thérapie psycho-corporelle inventée par Alfonso Caycedo, fait des merveilles pour gérer en douceur les soucis émotionnels et les angoisses au quotidien. Véritable bible de la sophrologie, cet ouvrage de Pauline Valdairon [...] [lire la quatrième du livre La sophrologie]
Vos jambes ont-elles tendance à vous faire mal sans raison apparente ? Avez-vous souvent remarqué que leur forme semblait différente de celle de vos proches ? Avez-vous régulièrement l'impression que vous avez des bleus apparus sans explication ? Si cette description correspond à votre quotidien ou à celui d'une de vos proches, il se pourrait bien que le lipoedème soit une piste à [...] [lire la quatrième du livre Vivre avec le lipoedème]
Partez à la rencontre de l'art sacré des Malas ! Connaissez-vous les Malas, ces longs chapelets de méditation composés de 108 perles et traditionnellement utilisés dans l'hindouisme et le bouddhisme ? Loin d'être seulement réservés aux moines et yogis les plus avancés, ils s'offrent ou se portent souvent en guise de porte-bonheur, ou pour les énergies des pierres et symboles associés. [lire la quatrième du livre Les Malas]
Un guide rafraîchissant pour une peau éclatante ! Connaissez-vous le Skincare ? Originaire de Corée, cette nouvelle technique vise à prendre soin de sa peau grâce à des produits basés sur une connaissance poussée des actifs qui marchent. Car c'est en comprenant comment fonctionne une bonne routine que vous pourrez enfin prendre parfaitement soin de vous ! Dr Anjali Mahto, l'une des plus [...] [lire la quatrième du livre La bible du Skincare]
La guerre des boutons est déclarée ! Qu'elle soit tenace, ou juste l'affaire d'un bouton solitaire qui s'invite au beau milieu du front le jour d'un oral ou d'un rencard, l'acné fait partie de ces problèmes du quotidien dont je me serais bien passée ! Mon expérience depuis l'adolescence, mon ... [lire la quatrième du livre Dis adieu à ton acné grâce au Skincare !]
Toutes les réponses aux questions que tu n'as jamais osé poser ! Quels sont les liens entre libido et contraception ? Comment se passe le cycle menstruel ? Quelles sont les règles d'une bonne hygiène intime ? Qu'est-ce que le 'spotting' ? As-tu déjà eu du mal à avoir les réponses à tes ... [lire la quatrième du livre 50 questions pour tout savoir sur ton intimité]
La lutte contre l'endo' commence dans votre assiette ! Une femme sur dix est atteinte d'endométriose. Cette maladie gynécologique chronique, encore mal comprise, peut devenir rapidement handicapante dans la vie de tous les jours. Pourtant, des solutions naturelles existent pour réduire l'inflammation et améliorer le quotidien, à commencer par repenser son alimentation. [lire la quatrième du livre Endométriose, ma cuisine bienfaisante et [...]]
Respirez en conscience ! Plus d'énergie, moins de stress, un sommeil de meilleure qualité, une vie plus sereine : n'est-ce pas là ce que nous voudrions tous ? Eh bien, la solution se trouve littéralement sous votre nez : votre souffle. [lire la quatrième du livre Votre souffle est votre allié]
Entre spiritualité, traditions et exercices, découvrez l'essence du yoga ! Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu'elle est aujourd'hui. Joanna Moreira enseigne la méditation et le yoga. [lire la quatrième du livre le yoga - collection les essentiels bien-et re]
Parce qu'on n'est jamais mieux servi que par soi-même ! 'Mes produits de soins, d'hygiène et de beauté sont-ils vraiment bons pour moi et pour la planète ? ' Voilà une question que tu t'es souvent posée - et qu'on s'est tous et toutes posée ! Tu aimerais bien être en mesure d'y répondre, mais l'interminable liste d'ingrédients des articles que tu trouves dans le commerce abonde de [...] [lire la quatrième du livre Mon DIY de poche Spécial Aromathérapie]
Parce qu'on n'est jamais mieux servi que par soi-même ! 'Mes cosmétiques pour le visage sont-ils vraiment bons pour moi et pour la planète ? ' Voilà une question que tu t'es souvent posée - et qu'on s'est tous et toutes posée ! Tu aimerais bien être en mesure d'y répondre, mais l'interminable liste d'ingrédients des articles que tu trouves dans le commerce abonde de termes barbares que [...] [lire la quatrième du livre Mon DIY de poche Soins du visage]
Devenez enfin la femme éclairée et accomplie que vous rêvez d'être ! Qu'ils soient liés à notre éducation, notre culture, notre société, nos peurs et même nous-mêmes, les tabous autour du corps féminin ont la peau dure. Pourtant, ils représentent un frein dans notre construction de femme, nous opposent parfois, et alimentent la méconnaissance de notre corps et de notre esprit. [lire la quatrième du livre Intime]
Le parfait guide pour développer sa force, sa souplesse, son équilibre et son endurance. Qui n'a jamais rêvé de se façonner un corps souple, robuste et surtout en bonne santé ? Un ambitieux projet désormais à portée de main grâce à cet ouvrage incontournable, écrit par les célèbres soeurs Corp. [lire la quatrième du livre Le pilates]
Ecrit par les auteurs du best-seller du New York Times Les huiles essentielles (collection ' Les essentiels bien-être ' des éditions Améthyste), La phytothérapie vous propose des techniques élémentaires et des traitements à base de plantes efficaces pour des problèmes de santé du quotidien, le bien-être et la beauté. [lire la quatrième du livre Les Herbes médicinales]
Cléopâtre, reine d'Egypte antique, a toujours fasciné par sa beauté légendaire. Certes, elle la devait principalement à dame Nature, mais nous savons aujourd'hui qu'elle la sublimait grâce au lait d'ânesse, au khôl et autres fards. [lire la quatrième du livre Fabriquez vos soins naturels de l'Antiquité]
' C'est ton égo qui parle ! ' Voilà une phrase que nous avons tous entendue un jour. Et pour cause ! Notre égo a de nombreuses occasions de se manifester, que ce soit au travail, à la maison ou avec nos amis. Vous savez, cette part de nous qui s'agite dès lors que nous sommes confrontés au regard des autres, que nous nous sentons jugés, critiqués... [lire la quatrième du livre Tout savoir sur l'égo]
Le guide moderne de l'utilisation des plantes et des huiles essentielles Si vous achetez déjà des produits bio, que vous faites un effort pour manger des aliments sains et avez tendance à acheter des produits ménagers non polluants, c'est que vous êtes prêt. [lire la quatrième du livre DIY Herbes médicinales. 200 remèdes naturels [...]]
Ouvrage de référence quotidien pour les affections courantes à l'aide de 35 plantes populaires, Phytothérapie pour débutants vous montre comment utiliser quelques plantes médicinales pour créer des remèdes et améliorer la capacité du corps à combattre les infections et à guérir naturellement. Il n'est pas nécessaire d'acheter des centaines de plantes, difficiles à se procurer, [...] [lire la quatrième du livre Phytothérapie pour débutants]
Le saviez-vous ? Une femme sur dix est atteinte d'endométriose, une affection chronique gynécologique. Souvent tardivement diagnostiquée, elle est pourtant à l'origine de multiples symptômes allant de douleurs invalidantes jusqu'à l'infertilité. [lire la quatrième du livre Guide pratique de l'endogirl]
Le guide des huiles essentielles à emporter partout ! Grâce à leurs merveilleux pouvoirs thérapeutiques et à leur portabilité, les huiles essentielles sont un excellent allié pour soigner les petits maux quotidiens, depuis les rhumes et les otites jusqu'aux conjonctivites, au mal des transports, en passant par le stress et l'insomnie. [lire la quatrième du livre Petit manuel des huiles essentielles]
Devenez enfin la personne que vous avez toujours souhaité être en prenant soin de vos chakras ! Nous portons en nous, dans notre corps – et plus particulièrement dans nos centres énergétiques appelés chakras - la douleur de fausses croyances qui nous entravent. [lire la quatrième du livre Les chakras]
Reprenez en main le pouvoir de traiter efficacement vos maux quotidiens Parce qu'elles sont généralement sans danger, simples à administrer et non-invasives, les huiles essentielles jouent un rôle primordial dans la médecine naturelle. Elles sont un allié de taille dans bon nombre de domaines pour prendre soin de soi, lorsque leurs vertus sont maîtrisées. Tel est le but de cet [...] [lire la quatrième du livre Les huiles essentielles]
Pratique restauratrice par excellence, le massage facilite la relaxation, soulage les douleurs et diminue le stress. Mais l'un de ses avantages majeurs réside aussi dans le fait que sa pratique peut être maîtrisée par tous. Oui, oui, par tous ! Si vous en doutez encore, c'est peut-être parce que la plupart des livres sur le sujet ne présentent pas une gamme assez étendue de méthodes et [...] [lire la quatrième du livre Les massages]
Changez votre sensibilité en manière d'être puissante et positive ! L'empathie nous rappelle à chaque instant que nous sommes tous connectés les uns aux autres. Pourtant, cette aptitude n'est pas toujours facile à gérer. [lire la quatrième du livre Votre sensibilité est une force]
Maîtrisez 10 techniques de méditation en 10 jours seulement ! La méditation détient ces capacités " mystiques " à calmer et à guérir l'esprit. Elle modifierait même le cerveau sur le plan physique, le rendant plus efficace dans des zones associées à l'apprentissage, à la cognition mentale, à la mémoire et à la maîtrise des émotions. [lire la quatrième du livre La méditation zen pour débutants]
Lancez-vous dans la fabrication de savons 100 % homemade qui fleurent bon la nature Avec leur parfum apaisant et leurs formes élégantes, les savons faits main ont beaucoup à offrir. Leurs avantages vont cependant bien au-delà de leur aspect esthétique. [lire la quatrième du livre Fabriquer ses savons naturellement]
Rassemblant des savoirs très utiles, ce guide complet et richement illustré du monde des thés et des tisanes vous aidera à mener une vie plus saine et plus heureuse. Thé noir, thé vert, oolong : découvrez des chapitres détaillés sur différentes variétés de thés et leurs avantages. [lire la quatrième du livre Thés et tisanes de guérison. Des recettes [...]]
Véritable bible pour renforcer la santé et améliorer la vie de vos compagnons adorés, La guérison pour les animaux démystifie les énergies vibratoires et vous apporte une source d'informations complètes pour approfondir, développer et harmoniser la conscience que vous avez de l'énergie de vos animaux. [lire la quatrième du livre Techniques de guérison pour animaux. Pratiques [...]]
Fondée sur la philosophie indienne, l'Ayurvéda est une médecine traditionnelle qui vise à favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une science profonde et sa sagesse est si vaste qu'il peut être difficile de savoir exactement comment l'appréhender. En tant que consultante en Ayurvéda, Susan Weis-Bohlen aide ceux qui débutent dans cette discipline à résoudre ce [...] [lire la quatrième du livre L'Ayurvéda. Les essentiels bien-être]
Ce livre enseigne aux nouveaux praticiens comment utiliser l'énergie universelle de guérison et commencer à traiter le corps, l'esprit et l'âme. Ce manuel pour débutants explore les techniques de base du Reiki Usui et vous apprend à faire face à plus de 100 problèmes de santé physiques et émotionnels fréquents. [lire la quatrième du livre Le Reiki. Les essentiels bien-être]
Huiles essentielles pour débutants met entre vos mains le pouvoir de la guérison naturelle. Ce guide très simple distille la connaissance dont vous avez besoin pour débloquer le potentiel des huiles essentielles les plus fréquentes. Fabriquez des remèdes nourrissants, naturels et abordables pour traiter toute une série de problèmes de santé. [lire la quatrième du livre Huiles essentielles pour débutants]
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