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Les livres de l'éditeur - Editions Les 3 Spirales

La couverture et les autres extraits de Illustrator CS6
Histoires de vies, histoires d'étoiles
Auteur : François BARRUEL
Editeur : LES 3 SPIRALES
Année : 04/2011

Voici dix histoires pour rêver. Dix histoires de vie car ce sont les constellations qui s’animent et vivent des aventures surprenantes, nous qui les croyions scotchées à la voûte céleste à tout jamais. Des histoires à ne plus savoir où l’on habite, sur Terre ou dans le ciel ! C’est parfois une enquête policière (Orion a été assassiné), parfois un entretien avec une célébrité [...] [lire la suite]

19,00 €
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La couverture et les autres extraits de Auvergne-Rhône-Alpes, Massif Central. 1/250 000
Si l'oxygène vient à manquer...
Auteur : Sophie LYONNETMichel LYONNET
Editeur : LES 3 SPIRALES
Collection : Dossier Vérité
Année : 05/2010

Nous, locataires de la planète Terre, industrialisés et informatisés, assistés depuis deux bons siècles par trois bonnes énergies fossiles et depuis un demi-siècle par une meilleure énergie nucléaire, sommes-nous conscients, aujourd'hui, de nos erreurs et de nos excès ? La production de gaz à effet de serre augmente de jour en jour et nous commençons juste à nous inquiéter de ses [...] [lire la suite]

16,00 €
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La couverture et les autres extraits de Travail sur le plat
Auteur : Chantal CLERGEAUDLionel CLERGEAUD
Editeur : LES 3 SPIRALES
Année : 01/2010

Mode alimentaire adopté par de très nombreuses personnes à travers le monde, le végétalisme convenablement équilibré n'occasionne aucune carence, bien au contraire.
Il permet, combiné avec les facteurs naturels de santé, de vivre en parfaite santé et symbiose avec notre environnement.
Le végétalisme peut aussi s'envisager ponctuellement comme régime purificateur.
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8,50 €
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La couverture et les autres extraits de Manutention de personnes et ergonomie
Auteur : Lionel CLERGEAUDChantal CLERGEAUD
Editeur : LES 3 SPIRALES
Collection : Dossier Vérité
Année : 11/2006

Depuis une cinquantaine d'années, la consommation de lait de vache a augmenté dans des proportions considérables.
Le lait est devenu synonyme de santé.
Il faut boire du lait ou en manger sous forme de fromages, crème fraîche, desserts.
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(1 litre par jour est recommandé en moyenne).
Or le lait (de vache) malgré sa blancheur n'est pas l'aliment parfait que l'on nous [...] [lire la suite]

16,00 €
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La couverture et les autres extraits de La cathédrale de Chartres révélée. Le guide pour une visite complète, 2e édition revue et corrigée
Auteur : Lionel CLERGEAUDChantal CLERGEAUD
Editeur : LES 3 SPIRALES
Collection : La santé dans l'assiette
Année : 11/2005

Le seitan ou le gluten de blé appelé aussi viande végétale (weatmeat) par les Américains, kofu par les Japonais, est fabriqué à partir de la farine de froment.
Le principe en est simple : il faut séparer les différents composants de la farine : amidon et son d'un côté en suspension dans le saladier, gluten de l'autre regroupé en une masse élastique dans laquelle les protéines [...] [lire la suite]

7,50 €
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La couverture et les autres extraits de Corse. 1/200 000
Auteur : Christophe BEAUNicolas REUSEMark LéGER COLLECTIF
Editeur : LES 3 SPIRALES
Année : 06/2005

Halte aux tribunes incantatoires sur les atteintes à l'environnement et le développement durable. Les terroirs méditerranéens en fuite réclament du concret ! Voici donc des témoignages, abondamment illustrés, pour attester de démarches et de gestes vrais et responsables au quotidien... des portraits authentiques d'Hommes et de terroirs, de la France au Liban, en passant par l'Egypte, la [...] [lire la suite]

25,00 €
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La couverture et les autres extraits de ORL - Stomatologie - Chir.Maxillo-faciale
Auteur : Chantal CLERGEAUDLionel CLERGEAUD
Editeur : LES 3 SPIRALES
Année : 04/2005

Cet ouvrage consacre sa première partie au délicat problème de la cuisson - Cuire ou ne pas cuire ?
- et au bien-fondé de la nécessité de réaliser un équilibre harmonieux entre le Cru et le Cuit.
Une analyse claire et complète récapitulant avantages et inconvénients vous permettra de découvrir :les différents types de cuisson (étouffée, vapeur, eau, [...] [lire la suite]

13,50 €
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La couverture et les autres extraits de Les fondamentaux de l'attelage Galops 1 à 7
Abricot sec, banane séchée, chataîgne, datte, figue sèche, pruneau, raisin sec
Auteur : Lionel CLERGEAUDChantal CLERGEAUD
Editeur : LES 3 SPIRALES
Collection : La santé dans l'assiette
Année : 10/2004

Cet ouvrage vous présente les fruits séchés (abricots, bananes, châtaignes, dattes, figues, pruneaux, raisins.
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.
) riches en sucres naturels directement assimilables, tout à la fois aliments, compléments alimentaires et friandises saines.
Pris avant, pendant et après l'effort, ces «fruits du Soleil»soutiennent notre organisme et lui permettent de récupérer rapidement [...] [lire la suite]

7,50 €
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La couverture et les autres extraits de Limousin. Edition 2013
Soulagez vous-même vos douleurs
Auteur : Lionel CLERGEAUD
Editeur : LES 3 SPIRALES
Année : 04/2003

La sédentarité, le manque d'exercice physique, les mouvements anti-naturels, les chocs répétés sont à l'origine de multiples maux très pénibles.
Apprenez à vous connaître, à choisir les positions ou mouvements qui détendent et "débloquent" pour renouer le contact avec vos muscles et votre corps, délivrés de leurs douleurs.
Torticolis, cervicalgies, sciatiques, [...] [lire la suite]

13,50 €
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La couverture et les autres extraits de Hambourg
Auteur : Lionel CLERGEAUDChantal CLERGEAUD
Editeur : LES 3 SPIRALES
Collection : Dossier Vérité
Année : 09/2002 4e édition revue et augmentée

Symbole de Fécondité, de Lumière et de Pureté dans les traditions anciennes, l'huile, ou pour être plus juste les huiles, ont perdu ce caractère sacré.
Pourtant, à condition d'être de dualité irréprochable, c'est-à-dire biologique et de première pression à froid, elles sont la Vie.
Découvrez avec nous au fil de ces pages, les secrets, sous forme de conseils, indications et [...] [lire la suite]

16,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Lionel CLERGEAUDChantal CLERGEAUD
Editeur : LES 3 SPIRALES
Année : 11/2001

Ces recettes vous feront découvrir et cuisiner des aliments encore peu usités mais aux qualités nutritionnelles indéniables comme les protéines végétales (tofu, tempeh ou seitan qui vous aideront à remplacer, sans risque de carences, viande et poisson), la levure alimentaire, les algues, le tamari, les laits végétaux, le sucre complet... et bien d'autres. [lire la suite]

18,30 €
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