Vient un temps où, inévitablement, on se sent vieillir. Le passage du cap des 40 ans pour certains, ou celui des 50 pour d'autres vient avec son lot de craintes, comme celle de voir son corps perdre de sa fraîcheur ou celle de ne plus se sentir utile. On se dit alors que nos plus belles années sont derrière nous et que le pire reste à venir. [lire la suite]
Que faire le jour où des difficultés physiques ou mentales empêchent un de nos proches de vaquer à sa routine habituelle ? Comment réagir le jour où notre père n'arrive plus à choisir ses vêtements le matin ni à se lever du divan pour répondre à la porte ? Le jour où notre mère nous ... [lire la suite]
Grâce à cette formule décontractée, vous allez apprécier la convivialité des repas en famille et entre amis, où chacun mange ce qui lui convient et selon son appétit. [lire la suite]
Dans cet ouvrage, découvrez : – le rôle de l'alimentation en cas de diabète et des consignes concrètes pour passer de la théorie à la pratique ; – 20 aliments santé ayant fait l'objet de recherches scientifiques révélant un intérêt nutritionnel, notamment en ce qui concerne leurs ... [lire la suite]
L'alimentation figure au premier rang parmi les facteurs qui ont une incidence sur la pression artérielle.
Même si cet ouvrage s'adresse d'abord aux hypertendus, il est aussi recommandé à tous pour limiter les risques d'hypertension à long terme. [lire la suite]
Même si aucun régime alimentaire ne peut soigner l'arthrite, une alimentation antiinflammatoire peut vous aider à réduire vos douleurs articulaires. [lire la suite]
Tout sur les poissons, le choix du matériel et les techniques de pêche Où : repérez les meilleurs endroits pour pécher les espèces de votre choix partout en Amérique du Nord : habitats, zones de pèche, cartes et équipement, etc. [lire la suite]
CHASSE : Comment traquer un mâle, réussir les tirs les plus difficile s, maîtriser la chasse à l'arc et le maniement du couteau, traîner, découper et cuisiner le gibier.
PECHE : Des conseils pour la pêche à la mouche, le lancer léger, ainsi que des moyens infaillibles pour tirer le meilleur parti de votre bateau à moteur, canot ou kayak. [lire la suite]
Nous vivons dans un monde en perpétuel mouvement.
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Il y a toujours une tâche à accomplir, un endroit où aller, quelqu'un qui attend quelque chose de nous.
Mais ce livre est pour vous.
Grâce à 101 exercices créatifs, vous apprendrez à écouter votre corps et à apaiser votre esprit. [lire la suite]
Quoi de plus alléchant pour végétaliser son alimentation que des recettes à la fois simples à préparer, savoureuses et nutritives ?
Dans cet ouvrage, Linda Montpetit, nutritionniste gourmande, vous dévoile ses secrets culinaires. [lire la suite]
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se traduit par des difficultés d'attention et de concentration, de l'hyperactivité et de l'impulsivité résultant d'une altération des fonctions cérébrales. [lire la suite]
CHASSER ASTUCIEUSEMENT : Que vous utilisiez une carabine dernier cri, une arme à poudre noire, un arc à poulies ou un arc traditionnel, vous trouverez les conseils, les astuces et les tactiques dont vous aurez besoin pour repartir avec le cerf de vos rêves.
CONNAITRE SON CERF : Apprenez grâce à la science comment se comportent les grands cerfs et comment les chasser. [lire la suite]
Depuis quelques années, le "sans gluten" est à la mode.
On assiste à un engouement sans précédent.
Est-ce une mode passagère ?
Peut-on réellement être intolérant au gluten ?
Cet ouvrage présente des informations fiables et pertinentes rédigées par des diététistes chevronnées. [lire la suite]
Ce n'est pas parce que vous campez que vous devez vous contenter de boites de thon, de craquelins et de barres de céréales !
Dans cet ouvrage, Alexandra Leduc, bachelière en nutrition et adepte de camping, vous propose : des conseils pratiques pour la préparation, la conservation et la ... [lire la suite]
Qui a dit que pour bien manger il fallait tout planifier et y consacrer des heures ?
voici le livre de cuisine qui va revolutionner votre quotidien !
L'approche repose sur la congélation d'ingrédients prêts à utiliser.
Ajoutez à cela un réfrigérateur et un garde-manger judicieusement remplis, et vous ne serez plus jamais pris au dépourvu, c'est promis !
Dans cet ouvrage, [...] [lire la suite]
L'hypertension est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires bien que, dans la plupart des cas, elle ne s'accompagne d'aucun symptôme.
Alors, comment peut-on échapper à ce "tueur silencieux"?
La solution est dans votre assiette.
L'alimentation figure au premier rang parmi les facteurs qui ont une incidence sur la pression artérielle. [lire la suite]
Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon.
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"Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger". [lire la suite]
Reconnu par l'UNESCO comme "patrimoine culturel immatériel de l'humanité", le régime méditerranéen s'adresse à tous ceux qui souhaitent adopter un mode d'alimentation sain qui réduit notamment les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète, en plus de favoriser un meilleur contrôle du poids. [lire la suite]
Du léger mal de tête a l'arthrite invalidante, la douleur fait partie de notre quotidien.
Ce livre est un guide pour comprendre la douleur et la soulager grâce à des techniques naturelles, pratiques et prouvées scientifiquement. [lire la suite]
Les biscuits !
Ils font le bonheur des petits et grands gourmands.
Ils se préparent en un tournemain avec des ingrédients simples.
Et il a en a pour tous les goûts et toutes les occasions : sucrés, salés, croustillants, moelleux, pour le retour de l'école, les matins câlins, les fêtes et les réceptions.
Qui dit biscuits, dit pépites de chocolat, mais pas que !
[...] [lire la suite]
Plus de 70 recettes testées par les parents et approuvées par les enfants !
Dans cet ouvrage, découvrez de nombreux conseils pratiques sur l'alimentation des tout-petits (les principaux nutriments, l'introduction des aliments, les allergies alimentaires, etc.
) et des recettes faciles et rapides à préparer qui contiennent tous les nutriments dont les enfants ont besoin pour grandir en [...] [lire la suite]
Qu'est-ce que la réussite ?
Pour certains, cette notion renvoie à la richesse matérielle et financière.
D'autres la mesurent au degré d'accomplissement de leurs objectifs, qu'ils soient d'ordre professionnel ou personnel. [lire la suite]
Faits avec des fruits et des légumes frais ou surgelés, du yogourt, du lait, de la boisson végétale, du jus ou du tofu, les smoothies apportent une touche d'onctuosité rafraîchissante à votre menu : petits-déjeuners nourrissants, collations express rassasiantes, délices énergisants et désaltérants. [lire la suite]
Comment atteindre le bonheur ?
Certains disent qu'il suffit de se connaître et de s'aimer tel que l'on est.
D'autres choisissent de vivre harmonieusement avec le monde qui les entoure en savourant pleinement le moment présent.
Et il y a ceux qui pensent que le bonheur se trouve à mi-chemin entre soi et les autres. [lire la suite]
Le couple est l'alliance première, le château fort qui nous confère l'assurance que nous avons notre place en ce monde.
Il repose sur un pacte solennel que nous établissons librement avec une autre personne.
Il se génère et se régénère jour après jour à même notre désir et notre choix d'être ensemble et de faire vivre cet engagement.
Le couple — un jour à la fois est [...] [lire la suite]
Des repas santé, faciles et rapides à préparer, qui plairont aux petits et grands gourmands Des rubriques destinées aux petits cuistots pour les aider à concocter leurs premières recettes Des recettes traditionnelles revisitées et des plats originaux au goût du jour Des conseils pour éviter les carences alimentaires, surtout chez les enfants végétariens [lire la suite]
