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Les livres de l'éditeur - Editions 4 trainer

La couverture et les autres extraits de Bloc Marine Atlantique 2019
Comprendre, mesurer et optimiser la dimension relationnelle pour la performance collective
Auteur : Andy HYEANS
Editeur : 4 TRAINER
Année : 12/2019

Mais qu’est-ce qui fait la différence entre une équipe qui gagne et celle qui n’obtient pas de résultats ?L’auteur a souhaité ici partager cette dimension d'analyse et d'optimisation de la performance sportive ainsi que les outils qui permettent de les mesurer. [lire la suite]

23,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Construisez les fondations de la performance musculaire
Auteur : Jeffrey M. WILLARDSON
Editeur : 4 TRAINER
Année : 11/2019

Construisez les fondations de la performance musculaire !L’une des premières préoccupations pour tous les athlètes devrait être de veiller au meilleur entraînement des muscles du core, autrement dit le gainage des muscles centraux, qui ont pour rôle crucial de maintenir la stabilité du tronc. [lire la suite]

26,90 €
En réapprovisionnement , expédition sous 5 à 7 jours (en savoir plus)
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Juan carlos SANTANA
Editeur : 4 TRAINER
Année : 11/2019

L'auteur présente son approche des méthodes d'entraînement et de préparation physique à travers des exercices et des programmes spécifiques ciblés sur la force, l'endurance et la mobilité. Détaillant les concepts, les exercices et les progressions, l'ouvrage analyse onze sports qui font chacun l'objet d'une analyse et d'une évaluation complète. [lire la suite]

35,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Approche pratique et scientifique du développement musculaire
Auteur : Brad SCHOENFELD
Editeur : 4 TRAINER
Année : 05/2019

Le best seller américain  de Brad SCHOENFELD enfin traduit en Français !

Les Editions 4Trainer proposent en exclusivité la traduction officielle en français  du best seller de Brad Schoenfeld sur le développement de l'hypertrophie musculaire. [lire la suite]

29,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
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La couverture et les autres extraits de
La méthode américaine d'entraînement des jeunes
Auteur : Greg SHEPARDKim GOSSChristopher NORWOOD
Editeur : 4 TRAINER
Année : 12/2018 3e édition

Il y a quarante ans, le programme Bigger Faster Stronger était mis au point par le Dr Greg Shepard, un préparateur physique américain réputé.
Les sciences du sport ont beaucoup évolué en quatre décennies et l'auteur est au coeur de ces évolutions et des préoccupations du milieu. [lire la suite]

26,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Les étirements de la performance
Auteur : Ann FREDERICK Chris FREDERICK
Editeur : 4 TRAINER
Année : 12/2018

Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés Stretch To Win, le best seller mondial sur la souplesse, enfin disponible en français ! Découvrez en exclusivité chez 4Trainer cette méthode d'assouplissement américaine inédite, développée par Ann et Chris Frederick. [lire la suite]

26,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Les essentiels d'EuropeActive
Auteur : Ben JONES
Editeur : 4 TRAINER
Année : 11/2018

La référence mondiale qui sert de guide à tous les coaches sportifs. Les clés pour devenir un bon coach perso. Une approche anatomique complète pour faire les bons choix de séance et prévenir les blessures. Ce qu'il faut savoir pour évaluer et conseiller. Les conseils pour planifier l'entraînement selon les profils. Le nombre de coaches personnels a progressé de près de 30% en dix ans. [lire la suite]

29,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Franck KUHN
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2018

Un ouvrage résolument novateur écrit par 3 spécialistes du Basket-ball à destination des étudiants en STAPS, des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques, ainsi qu'à tous ceux qui veulent comprendre le basket moderne. [lire la suite]

28,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Remy CASA
Editeur : 4 TRAINER
Année : 07/2017


Cet ouvrage traitant des fondamentaux du Stand Up Paddle est le premier du genre en langue française et présente un double avantage. Il est tout d'abord un manuel qui reprend les fondamentaux techniques de cette discipline sportive recevant un engouement croissant de la part du public. [lire la suite]

24,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Gray COOK
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2017

Chez les athlètes de haut-niveau, les mouvements difficiles paraissent simples grâce à une combinaison de compétence, de force et d'équilibre. L'entraînement physique traditionnel permet de construire une base de qualités physiques, mais la préparation physique moderne doit prendre en compte les combinaisons de mouvements athlétiques. [lire la suite]

29,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Tome 1, Le développement de la vitesse
Auteur : Norbert KRANTZ
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2017

Cet ouvrage vous propose une méthode « clés en main » permettant à l'expert de trouver une nouvelle façon de pratiquer pour continuer de progresser, et au débutant de découvrir les fondamentaux sans aucun risque. [lire la suite]

24,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Aurélien BROUSSAL DERVAL
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2017

Cet ouvrage traitant des fondamentaux du Stand Up Paddle est le premier du genre en langue française et présente un double avantage.Il est tout d'abord un manuel qui reprend les fondamentaux techniques de cette discipline sportive recevant un engouement croissant de la part du public. [lire la suite]

24,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Lee BROWN
Editeur : 4 TRAINER
Année : 01/2017

Les Editions 4Trainer ont le plaisir de vous proposer la traduction officielle du livre "Training for speed, agility and quickness" , best -seller américain des Editions Human Kinetics, vendu à plus de 115 000 exemplaires à travers le monde.Cet ouvrage est la ressource ultime pour l'entraînement de la vitesse à destination des athlètes et des entraîneurs. [lire la suite]

28,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Thierry MAQUET
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2016

Ce livre propose des réponses précises, argumentées et référencées aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif . Les sujets ont été traités pour que le lecteur soit plus compétent à la fin de la lecture de chaque article. [lire la suite]

34,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Le développement des qualités neuromusculaires au service de l'équilibre
Auteur : Aurélien BROUSSAL Laurent DELACOURT
Editeur : 4 TRAINER
Année : 04/2016

En 15 ans, le travail de l'équilibre instable s'est échappé des salles de thérapie pour s'émanciper progressivement, se hissant au rang d'incontournable de l'entraînement. ?La proprio? est ainsi passée d'un gadget à une vraie valeur ajoutée en l'espace de 3 olympiades. [lire la suite]

15,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Alexandre DELLAL
Editeur : 4 TRAINER
Année : 12/2015

 "On ne louera jamais assez le travail de ceux qui, expériences faites, rangent en bon ordre sur le papier le fruit de leurs expériences. Ce livre s'adresse à tous ceux qui s'intéressent particulièrement à la préparation et au suivi de l'entraînement, qu'ils soient acteurs sur le terrain, sur le bord du terrain ou juste passionnés de football. [lire la suite]

24,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Mickael BERTHOMMIER
Editeur : 4 TRAINER
Collection : Méthodologie et mise en pratique
Année : 07/2015

"La réathlétisation est une phase de ré-entraînement post traumatique d'un athlète sur le terrain. Ce travail vise à  récupérer de manière optimale toutes les qualités physiques et techniques  de l'athlète  qui a subi les effets du désentraînement (pathologie, traumatisme), pour un retour rapide à la compétition. [lire la suite]

24,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Olivier BOLLIET
Editeur : 4 TRAINER
Année : 09/2013

L'Approche Moderne du Développement de la Force est le premier livre en langue française explorant en profondeur les concepts de Tempo et de Temps Sous Tension très utilisé lors de séances d'entraînement en musculation.

Son auteur, Olivier Bolliet, dont la réputation n'est plus à faire dans le haut-niveau, est un professionnel de la préparation physique. [lire la suite]

13,50 €
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