Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici

Les livres de l'éditeur - Editions 4 trainer

Hypertrophie

Hypertrophie

Approche pratique et scientifique du développement musculaire
Auteur : Brad SCHOENFELD
Editeur : 4 TRAINER
Année : 05/2019

Le best seller américain  de Brad SCHOENFELD enfin traduit en Français !

Les Editions 4Trainer proposent en exclusivité la traduction officielle en français  du best seller de Brad Schoenfeld sur le développement de l'hypertrophie musculaire. [lire la suite]

29,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

Stretch to win

Stretch to win

Les étirements de la performance
Auteur : Ann FREDERICK Chris FREDERICK
Editeur : 4 TRAINER
Année : 12/2018

Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés Stretch To Win, le best seller mondial sur la souplesse, enfin disponible en français ! Découvrez en exclusivité chez 4Trainer cette méthode d'assouplissement américaine inédite, développée par Ann et Chris Frederick. [lire la suite]

26,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

Le guide du personal trainer

Le guide du personal trainer

Les essentiels d'EuropeActive
Auteur : Ben JONES
Editeur : 4 TRAINER
Année : 11/2018

La référence mondiale qui sert de guide à tous les coaches sportifs. Les clés pour devenir un bon coach perso. Une approche anatomique complète pour faire les bons choix de séance et prévenir les blessures. Ce qu'il faut savoir pour évaluer et conseiller. Les conseils pour planifier l'entraînement selon les profils. Le nombre de coaches personnels a progressé de près de 30% en dix ans. [lire la suite]

29,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La prépa physique basket

La prépa physique basket

Auteur : Franck KUHN
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2018

Un ouvrage résolument novateur écrit par 3 spécialistes du Basket-ball à destination des étudiants en STAPS, des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques, ainsi qu'à tous ceux qui veulent comprendre le basket moderne. [lire la suite]

28,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

SUP / stand up paddle

SUP / stand up paddle

Auteur : Remy CASA
Editeur : 4 TRAINER
Année : 07/2017


Cet ouvrage traitant des fondamentaux du Stand Up Paddle est le premier du genre en langue française et présente un double avantage. Il est tout d'abord un manuel qui reprend les fondamentaux techniques de cette discipline sportive recevant un engouement croissant de la part du public. [lire la suite]

24,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La prépa physique Rugby

La prépa physique Rugby

Tome 1, Le développement de la vitesse
Auteur : Norbert KRANTZ
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2017

Cet ouvrage vous propose une méthode « clés en main » permettant à l'expert de trouver une nouvelle façon de pratiquer pour continuer de progresser, et au débutant de découvrir les fondamentaux sans aucun risque. [lire la suite]

24,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Méthode Cross Training

Méthode Cross Training

Auteur : Aurélien BROUSSAL DERVAL
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2017

Cet ouvrage traitant des fondamentaux du Stand Up Paddle est le premier du genre en langue française et présente un double avantage.Il est tout d'abord un manuel qui reprend les fondamentaux techniques de cette discipline sportive recevant un engouement croissant de la part du public. [lire la suite]

24,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et de la vivacité

L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et de la vivacité

Auteur : Lee BROWN
Editeur : 4 TRAINER
Année : 01/2017

Les Editions 4Trainer ont le plaisir de vous proposer la traduction officielle du livre "Training for speed, agility and quickness" , best -seller américain des Editions Human Kinetics, vendu à plus de 115 000 exemplaires à travers le monde.Cet ouvrage est la ressource ultime pour l'entraînement de la vitesse à destination des athlètes et des entraîneurs. [lire la suite]

28,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

200 clés pour optimiser l'entrainement

200 clés pour optimiser l'entrainement

Auteur : Thierry MAQUET
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2016

Ce livre propose des réponses précises, argumentées et référencées aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif . Les sujets ont été traités pour que le lecteur soit plus compétent à la fin de la lecture de chaque article. [lire la suite]

34,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La proprioception

La proprioception

Le développement des qualités neuromusculaires au service de l'équilibre
Auteur : Aurélien BROUSSAL Laurent DELACOURT
Editeur : 4 TRAINER
Année : 04/2016

En 15 ans, le travail de l'équilibre instable s'est échappé des salles de thérapie pour s'émanciper progressivement, se hissant au rang d'incontournable de l'entraînement. ?La proprio? est ainsi passée d'un gadget à une vraie valeur ajoutée en l'espace de 3 olympiades. [lire la suite]

15,00 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La prépa physique Football

La prépa physique Football

Auteur : Alexandre DELLAL
Editeur : 4 TRAINER
Année : 12/2015

 "On ne louera jamais assez le travail de ceux qui, expériences faites, rangent en bon ordre sur le papier le fruit de leurs expériences. Ce livre s'adresse à tous ceux qui s'intéressent particulièrement à la préparation et au suivi de l'entraînement, qu'ils soient acteurs sur le terrain, sur le bord du terrain ou juste passionnés de football. [lire la suite]

24,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La réathlétisation du genou

La réathlétisation du genou

Auteur : Mickael BERTHOMMIER
Editeur : 4 TRAINER
Collection : Méthodologie et mise en pratique
Année : 07/2015

"La réathlétisation est une phase de ré-entraînement post traumatique d'un athlète sur le terrain. Ce travail vise à  récupérer de manière optimale toutes les qualités physiques et techniques  de l'athlète  qui a subi les effets du désentraînement (pathologie, traumatisme), pour un retour rapide à la compétition. [lire la suite]

24,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)