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Escalade à bloc
120 clés pour optimiser l'entraînement

Escalade à bloc-Amphora-9782757603710
Escalade à bloc 

Editeur : AMPHORA

Année : 03/2019
Des fiches pratiques, avec des séances types et des informations immédiatement utilisables. Des témoignages d'entraîneurs d'équipes nationales, de grimpeurs professionnels et de Champions du monde, ainsi que des conseils de prévention des blessures par des professionnels de santé. L'ouvrage est une parfaite entrée en matière pour qui souhaite commencer à s'entraîner et cherche des informations fiables sur la question.

Les Auteurs :

Olivier Broussouloux Maître de conférence en physiologie du sport à l'Université de Corse, Olivier Broussouloux est aussi moniteur de ski et brevet d'état d'escalade. Il grimpe depuis plus de 30 ans et a réalisé des voies de niveau 8c et des blocs en 8a en extérieur. Un parcours bien rempli qui lui permet d'aborder l'entraînement avec beaucoup de pragmatisme et de solides bases théoriques. Co-fondateur du site web La Fabrique verticale, il accompagne depuis une quinzaine d'années des athlètes de haut-niveau, des moniteurs d'escalade ou des guides de haute-montagne en cours de formation mais aussi des amateurs passionnés, dans le cadre de leur préparation en escalade. Laurence Guyon Vice-Championne du Monde et Championne de France d'escalade dans les années 90, Laurence Guyon a poursuivi sa carrière dans le champ du journalisme après avoir soutenu un doctorat en littérature en 2003. En 2008, elle est devenue rédactrice en chef d'un des principaux magazines de grimpe français. Aujourd'hui encore très active, avec des voies en 8c après travail et 8a+ à vue à son actif, elle anime avec Olivier Broussouloux La Fabrique verticale, un site web dédié à la progression en escalade. Elle y partage aussi bien ses connaissances en entraînement que son expérience du haut-niveau et coache des grimpeurs aux profils variés, depuis le compétiteur acharné jusqu'à l'amateur fanatique.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 250
Dimension : 22 x 24
ISBN 10 : 275760371x
ISBN 13 : 9782757603710
34,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)
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