Pour en finir avec le mal de dos - albin michel - 9782226316974 -
Pour en finir avec le mal de dos 

Pour en finir avec le mal de dos

Voir la nouvelle édition
Pour en finir avec le mal de dos
Année : 01/2022 Edition 2022

Tout le monde ou presque à mal au dos, même les très jeunes. On incrimine les conditions de vie, le stress, nouvelle épidémie qui n'aurait jamais existé. Mais le mal au dos est d'abord un problème de gravité. Grandir, se redresser, être bipède est un défi biomécanique qui permet d'agir dans le monde avec beaucoup plus de possibilités que tous les autres êtres [...]
[lire le résumé du livre]

Auteur : 

Editeur : Albin Michel

Collection : Pratique

Date parution :

Reliure :
Broché
Dimension :
17 x 23 x 2 cm
Poids :
566 gr
ISBN 10 :
2226316973
ISBN 13 :
9782226316974
22,00 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Paiements sécurisés
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
0.01€ à partir de 35€ en France métropolitaine
Satisfait ou remboursé sous 14 jours ouvrés

Quel est le sujet du livre "Pour en finir avec le mal de dos"

Tout le monde ou presque à mal au dos, même les très jeunes.
On incrimine les conditions de vie, le stress, nouvelle épidémie qui n'aurait jamais existé.
Mais le mal au dos est d'abord un problème de gravité.
Grandir, se redresser, être bipède est un défi biomécanique qui permet d'agir dans le monde avec beaucoup plus de possibilités que tous les autres êtres vivants.
Mais il faut que le tronc dressé vers le ciel soit suffisamment solide, droit, résistant et flexible pour porter l'énorme masse de la tête.
Ce livre permet à ceux qui veulent sauver leur dos de comprendre les enjeux du quotidien, de connaître l'architecture de leur corps, de repérer leurs fragilités et de trouver des réponses fonctionnelles, adaptables dans la vie courante.
De savoir ce qui est bon et mauvais pour eux, d'éviter les mauvais gestes et les blocages, de trouver des postures antalgiques, des automassages ou massages familiaux.
Mais il permet aussi un programme personnalisé de renforcement, assouplissement, détente, dans le respect de la biomécanique.
Après Bien-être et maternité (un classique, Albin Michel, 2009), et dans la logique de ses ouvrages sur la mécanique du corps, Bernadette de Gasquet propose l'autre volet de son travail, qui concerne le dos, la somme qu'elle prépare depuis des années.

Auteurs :

Bernadette de Gasquet, médecin, professeur de yoga, a révolutionné la préparation à la naissance et les méthodes d'accouchement, mais aussi le travail du périnée, des abdos et du dos. Elle travaille avec l'Institut national du sport et de l'éducation physique et la Fédération française de gymnastique à revoir complètement les méthodes pour le dos. Auteur de Bien-être et maternité (Albin Michel, 2009) Abdos, arrêtez le massacre, Marabout (2009) Trouver sa position d'accouchement, Marabout 2009 Pleine forme après bébé, Marabout, 2009 Périnée, arrêtons le massacre, Marabout, 2011

En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Mal de dos.

Avis clients sur Pour en finir avec le mal de dos - albin michel - Pratique

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
 
Controler les cookies