Le sucre, faut-il en consommer ou pas
Année : 09/2023 (2ème édition)
Nous sommes tous, parfois à notre insu, accros au sucre. Les statistiques officielles le prouvent, notre consommation a connu une augmentation impressionnante en 100 ans. Mais de quel sucre parle-t-on ? Car tous les sucres ne se valent pas. Certains peuvent donner lieu à une véritable addiction et consommés en excès, peuvent avoir des effets délétères sur notre santé [...]
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Auteur : Véronique CHAOUAT
Editeur : Alpen
Collection : C'est naturel, c'est ma santé
Date parution : 06/2019Alerte dispo
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Quel est le sujet du livre "Le sucre, faut-il en consommer ou pas"
Nous sommes tous, parfois à notre insu, accros au sucre.
Les statistiques officielles le prouvent, notre consommation a connu une augmentation impressionnante en 100 ans.
Mais de quel sucre parle-t-on ?
Car tous les sucres ne se valent pas.
Certains peuvent donner lieu à une véritable addiction et consommés en excès, peuvent avoir des effets délétères sur notre santé diabète, surpoids, maladies du foie, du coeur, etc.
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D'autres sont au contraire indispensables à notre bien-être.
Alors comment s'y retrouver ?
Quels sont les sucres à privilégier et ceux à éviter ?
Pourquoi et comment devient on accro au mauvais sucre ?
Et surtout, comment s'en défaire ?
Ici, nous vous proposons un plan de coaching ultra facile qui vous permettra de limiter sa consommation de sucre et d'en retirer nombre de bénéfices : ventre plat, teint lumineux, meilleur sommeil, etc.
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Vous trouverez également un plan spécial enfants, des conseils et astuces pour les accros au chocolat et aux boissons gazeuses.
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Et en bonus, plus de 100 recettes de savoureux desserts allégés et faciles.
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Auteur Ancienne chef de rubrique santé à 6o millions de consommateurs, Véronique Chaouat est journaliste spécialiste des questions de consommation, santé, nutrition et bien être.
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