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L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire
De la théorie à la pratique

L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire-amphora-9782851808653
L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire 


Editeur : AMPHORA

Année : 01/2014
Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace.

Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire :

  • Une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).
  • Une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de justesse et d'efficacité.

Reliure : Broché
Nbr de pages : 256
Dimension : 19 x 26 cm
ISBN 10 : 2851808656
ISBN 13 : 9782851808653
29,95 €
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