Anti stress - arnaud franel - 9782896035274 -
Anti stress 

Anti stress

Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.
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Auteur : 

Editeur : Arnaud Franel

Collection : IDreflex

Date parution :  (2ème édition)

Reliure :
Dépliant
Nbr de pages :
18
Dimension :
7,5 cm × 21,5 cm × 0,4 cm
ISBN 10 :
2896035273
ISBN 13 :
9782896035274
3,10 €
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Quel est le sujet du livre "Anti stress"

Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.

Pour comprendre les origines du stress et apprendre à le contrôler.

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