Anti stress
Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.
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Auteur : Yannick LENGRAND
Editeur : Arnaud Franel
Collection : IDreflex
Date parution : 04/2016 (2ème édition)Reliure :
Dépliant
Nbr de pages :
18
Dimension :
7,5 cm × 21,5 cm × 0,4 cm
ISBN 10 :
2896035273
ISBN 13 :
9782896035274
Quel est le sujet du livre "Anti stress"
Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.
Pour comprendre les origines du stress et apprendre à le contrôler.