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Les Finlandais sont des gens heureux
Le sisu ou comment retrouver sa force intérieure

Les Finlandais sont des gens heureux - belfond - 9782714478450
Les Finlandais sont des gens heureux 

Auteur :

Editeur : BELFOND

Collection : L'esprit d'ouverture

Année : 06/2019

Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi - toutes les études le soulignent - celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici : le mouvement comme médicament : se déplacer en vélo, marcher, se baigner dans la mer été comme hiver ; la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ; le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ; le sisu : un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais. Dans cet ouvrage, à la fois témoignage et guide pratique, Katja Pantzar nous donne les clés du sisu, une philosophie méconnue mais vieille de plusieurs siècles, fondée sur le courage, l'intégrité et l'espoir. Des recettes simples et astucieuses, adaptées h tous et faciles h intégrer dans notre vie quotidienne pour alléger notre existence et retrouver la force d'être soi. Vous aussi, apprenez h cultiver votre sisu... et soyez heureux comme un Finlandais !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la collection L'esprit d'ouverture.
Auteurs :

Traducteur Auteur Ecrivain, journaliste et éditrice, KATJA PANTZAR a été élevée au Canada, avec quelques attaches en Angleterre et en Nouvelle-Zélande. Elle vit maintenant en Finlande, le pays de ses parents. Adepte du sisu, elle nage dans la mer tous les jours, quelle que soit la période de l'année.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 196
Dimension : 14 x 23 x 1.8 cm
Poids : 280 gr
ISBN 10 : 271447845x
ISBN 13 : 9782714478450
18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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