Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici

L'autobienveillance
De la connexion à soi à la compassion pour soi

L'autobienveillance - chariot d'or - 9782360470662
L'autobienveillance 

Auteur :

Editeur : CHARIOT D'OR

Date parution :

Nombreuses sont les personnes à être persuadées que leur bonheur dépend entièrement des circonstances extérieures. Pourtant, les recherches en sciences cognitives et comportementales attestent chaque jour davantage que notre intériorité a un impact déterminant sur nos existences : nos pensées modèlent notre rapport au monde, nos émotions affectent notre santé, nos croyances écrivent les scénarios de nos vies.
L'autobienveillance est une attitude volontaire de veille amicale pour soi. C'est une relation de proximité que chacun est en mesure de tisser et d'entretenir afin de se porter mieux. Dans la mesure où elle est le fruit d'une décision consciente, l'autobienveillance relève de l'engagement. Parmi les nombreuses façons de cultiver la compassion pour soi-même, Sylvie Sarda privilégie la voie de l'expérience directe en offrant au lecteur, sous formes d'ateliers ou de questionnements adaptés, les moyens d'honorer cette promesse adressée à soi.
La pleine conscience et ses techniques ici transmises sont au coeur de cette rencontre. Il est capital de comprendre comment nous réagissons en situation difficile pour être capable d'intervenir en fonction de nos besoins et valeurs, fondements de la construction de soi. Or c'est souvent dans ces moments que nous nous révélons subitement absents de nous-mêmes, que nous fuyons ou que nous nous abandonnons.
Ainsi l'enjeu est peut-être moins la situation à affronter que notre propre présence qu'il s'agit de retrouver à nos côtés, pour devenir cette personne de confiance sur qui on peut toujours compter. C'est de cette façon que l'autobienveillance nous apprend à miser sur cet allié trop souvent déconsidéré qui s'avère pourtant indispensable : nous-mêmes.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Connaissance et affirmation de soi.
Reliure : Relié
Dimension : 15 x 21 cm
ISBN 10 : 2360470663
ISBN 13 : 9782360470662
19,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur L'autobienveillance - chariot d'or -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions sur Connaissance et affirmation de soi, L'ennui nous sauvera

L'ennui nous sauvera

Déconnecter des écrans pour se reconnecter à sa vie
21,90 €
Dernières parutions sur Connaissance et affirmation de soi, Créer sa vie

Créer sa vie

Créer sa vie en conscience et en jouir pleinement
18,00 €
Dernières parutions sur Connaissance et affirmation de soi, Emotifs talentueux

Emotifs talentueux

Etre soi autrement : 6 étapes pour vivre pleinement sont Haut potentiel
19,90 €
Dernières parutions sur Connaissance et affirmation de soi, Cheval, raconte-nous la liberté

Cheval, raconte-nous la liberté

Un cheminement vers l'écologie intérieure
18,90 €

Rubriques associées pour L'autobienveillance :