Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici

Manuel de méditation anti-déprime

Manuel de méditation anti-déprime - de boeck superieur - 9782807302761
Manuel de méditation anti-déprime 

Auteur :

Editeur : DE BOECK SUPERIEUR

Collection : Cultiver la pleine conscience

Année : 06/2016 (1ère édition)

Imaginez un programme en 8 semaines qui puisse vous libérer du stress, de l'anxiété, de la déprime ou de la dépression simplement en vous enseignant de nouvelles manières de répondre à vos propres pensées et sentiments... Ce programme existe : c'est la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Depuis de nombreuses années, il a fait ses preuves partout dans le monde. Ce Manuel de méditation anti-déprime a été conçu comme une véritable immersion dans le programme.
Vous y trouverez des méditations à faire chez vous semaine après semaine, des questions de réflexion, des outils pour mesurer vos progrès... Grâce aux nombreux exercices enregistrés, vous pourrez vous entraîner et vous exercer à tout moment, afin de tirer au maximum parti du programme. Un livre pour vous guider pas à pas sur le chemin du changement !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la collection Cultiver la pleine conscience.
Auteurs :


Zindel V. SEGAL :

Docteur en psychologie. Enseignant et chercheur (États-Unis et Europe), il est également membre fondateur de l'Academy of Cognitive Therapy.



John D. TEASDALE : Docteur en psychologie. Enseignant et chercheur (États-Unis et Europe), il est également membre fondateur de l'Academy of Cognitive Therapy.

Catherine VERHAEGHE :

est docteur en Biologie Moléculaire de l'Université de Liège. Elle a séjourné deux ans en Californie pour faire un Post-doctorat à UCSF (University of California, San Francisco). C'est au cours de sa formation scientifique aux Etats-Unis qu'elle s'est intéressée personnellement et professionnellement à la réduction du Stress par la pleine conscience. Elle pratique la pleine conscience depuis 2008.

Formée par l'équipe du «Center for Mindfulness» de l'Université de médecine du Massachusettes selon le programme de Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli. Membre de l'ADM (Association pour le développement de la pleine conscience). Formations post-graduées en MBSR, MBCT, Sophrologie, Communication non-violente. Formatrice indépendante en MBSR depuis 2011. Instructrice de méditation de pleine conscience à l'Université de Liège (Belgique, 2009-2012) et au Royal Adelaide Hospital (Australie, 2012-2013). Catherine donne actuellement des cycles MBSR en Haute-Savoie et à Genève en collaboration avec JP Jacques (2013-). Elle est également l'organisatrice de la conférence internationale  « Gérer le stress, la douleur et la maladie par la pleine conscience » (Université de Liège, 2011).



Jon KABAT-ZINN :

Ph.D., est un enseignant de méditation, un écrivain et un scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979)  et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue,  et fondé et dirigé  le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995). Il est l'auteur de  Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines ;  Où tu vas, tu es : apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances ; L'éveil des Sens ? Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience.   Avec son épouse Myla, il a coécrit  A chaque jour ses prodiges. Être parent en pleine conscience. Il est également co-auteur de Méditer pour ne plus déprimer ? La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux.  Avec ses collègues, il a publié de nombreux articles scientifiques.



Christophe ANDRé :

est psychiatre à l'hôpital Sainte Anne à Paris. Il est l'un des chefs de file des Thérapies comportementales et cognitives en France, et a été l'un des premiers à y introduire l'usage de la méditation en psychothérapie. Chargé d'enseignement à l'Université Paris X, il est auteur de nombreux livres de psychologie à destination du grand public.



Claude MASKENS :

est psychothérapeute, diplômée complémentaire en sciences psychologiques (Louvain) et enseignante de yoga. Elle a co-fondé avec quelques collègues l'Association pour le Développement de la Mindfulness. Elle enseigne la pleine conscience notamment à l'Université des Aînés de l'UCL (Bruxelles et Louvain-la-Neuve) et forme à la pleine conscience à l'ULB, dans le cadre du Certificat d'Université à la Pleine Conscience-Mindfulness.




En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Dépression - Suicide.
Préface : Jon KABAT-ZINN
Reliure : Broché
ISBN 10 : 2807302769
ISBN 13 : 9782807302761
19,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Manuel de méditation anti-déprime - de boeck superieur - Cultiver la pleine conscience

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis

Rubriques associées pour Manuel de méditation anti-déprime :