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Physiologie des sports d'endurance en montagne

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Physiologie des sports d'endurance en montagne 

Editeur : DE BOECK SUPERIEUR

Collection : Sciences et Pratiques du Sport

Année : 08/2012
« Depuis une dizaine d'années, de nombreux athlètes s'orientent vers de nouvelles activités d'endurance, voire d'ultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne, ou trait, est en plein essor, et les sportifs ne cessent chaque année de repousser leurs limites physiologiques.

  • Comment l'athlète doit-il se préparer pour faire face à de tels challenges ?
  • Comment l'organisme s'adapte-t-il à de telles charges ? Comment peut-on courir pendant plus de 2o heures, s'adapter à l'extrême chaleur ou au froid des courses d'altitude ? »

Cet ouvrage didactique est le fruit de la rencontre entre Kilian Jornet, grand champion de l'endurance en montagne, et Fabienne Durand, physiologiste de l'exercice passionnée de montagne. Il propose une analyse des principaux systèmes de l'organisme impliqués à l'exercice, leurs adaptations et leurs limites dans le contexte de l'altitude. Des problématiques propres aux athlètes entraînés en endurance sont abordées, comme l'hyperréactivité bronchique, l'hypoxémie d'exercice ou le stress oxydant.

De nombreux éléments incontournables, aussi bien anatomiques que physiologiques, sont présentés de façon claire et synthétique, à l'aide d'encadrés, photos et figures, tout en couleur.

Pour illustrer ces apports scientifiques, Kilian Jornet révèle, dans chaque chapitre, ses stratégies face à l'effort et à ses limites, ainsi que des informations sur la réalité de sa pratique. Il explique comment il utilise sur le terrain les données physiologiques pour optimiser son entraînement.


  •     Étudiants en STAPS   
  •     Entraîneurs
  •     Médecins du sport   
  •     Athlètes, y compris les athlètes amateurs
  •     Kinésithérapeutes   





Les Auteurs :

Les auteurs
Fabienne Durand est professeur des Universités au département STAPS de l'Université de Perpignan Via Domitia à Font-Romeu et directrice du laboratoire de recherche « Performance Santé Altitude ». Physiologiste de l'exercice, elle est passionnée de haute montagne, qu'elle pratique régulièrement.

Kilian Jornet Burgada est sportif de haut niveau en trait running et en ski-alpinisme. Triple vainqueur de l'Ultra-Trait du Mont-Blanc à 24 ans à peine, il est considéré comme le plus grand champion de l'endurance en montagne de cette décennie. Ses performances exceptionnelles forcent le respect de milliers de sportifs mais aussi celui des physiologistes de l'exercice.
Préface : Pr Christian PRÉFAUT
Reliure : Broché
Nbr de pages : 111
Dimension : 16,0 cm × 24,0 cm × 0,7 cm
Poids : 214 gr
ISBN 10 : 2804171574
ISBN 13 : 9782804171575
27,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)
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Kilian Jornet, champion de l'endurance en montagne, et Fabienne Durand, physiologiste de l'exercice, analysent les données physiologiques qui permettent aux athlètes d'optimiser leurs performances et abordent les problématiques rencontrées en altitude.
  • L'un des auteurs, Kilian Jornet (très connu dans l'univers du running)
  • Originalité de l'ouvrage, à la fois théorique et pratique, avec témoignages, trucs et astuces du champion

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