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Training food
Votre coach nutrition. Avant...pendant...et après l'entraînement...

Training food - de la martiniere - 9782732476438
Training food 

Auteur :

Editeur : DE LA MARTINIERE

Date parution :

Ce guide de nutrition sportive s'adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance. Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie ? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération ? Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs...
les clés pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Nutrition du sportif.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 352
Dimension : 22 x 15 cm
ISBN 10 : 2732476439
ISBN 13 : 9782732476438
22,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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