Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici

Vaincre ses peurs

Vaincre ses peurs-du mont-blanc-9782365450577
Vaincre ses peurs 

Editeur : DU MONT-BLANC

Année : 05/2019
Comment atteindre vos objectifs les plus fous en surmontant le stress et le doute de soi. De grands noms de l'alpinisme et de l'escalade témoignent. Ce livre présente des entretiens avec les meilleurs alpinistes et grimpeurs du monde dont Alex Honnold, Alain Robert, Steph Davis, Catherine Destivelle, Lynn Hill ainsi que de leurs entraîneurs sur la manière de surmonter la peur et le doute de soi dans des situations de stress. Outre des conseils sur le moyen d'apaiser les craintes couramment ressenties par les grimpeurs, cet ouvrage apporte des enseignements utiles pour lutter contre les angoisses de tous les jours telles que la peur de prendre l'avion, de parler en public, de conduire une voiture, avoir le vertige, la peur de l'échec, de l'engagement, du sentiment de rejet, craindre la prise de risques financiers ou une reconversion professionnelle. L'autohypnose, la visualisation ou encore l'analyse rationnelle sont autant de méthodes employées par les personnes interviewées pour vaincre leur anxiété, ainsi que d'autres stratégies décrites dans leur intégralité dans cet ouvrage.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 200
Dimension : 14.6 x 22 x 1.2 cm
ISBN 10 : 2365450571
ISBN 13 : 9782365450577
22,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)
Avis clients sur Vaincre ses peurs - du mont-blanc -
(Tous les avis sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Mont-Blanc Granite, les plus belles voies d'escalade

Mont-Blanc Granite, les plus belles voies d'escalade

Tome 3, Charpoua-Talèfre-Leschaux
26,50 €
Nord

Nord

3500 kilomètres, 46 jours sur l'Appalachian Trail
22,00 €
Escalade au-dessus de l'eau

Escalade au-dessus de l'eau

Psicobloc et deep-water soloing en France
24,00 €

Rubriques associées pour Vaincre ses peurs :