Ma leçon d'Antigym - Eyrolles - 9782416012686 -
Ma leçon d'Antigym  

Ma leçon d'Antigym
Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !

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Auteur : 

Editeur :  Eyrolles

Date parution :

Reliure :
Broché
Nbr de pages :
120
Dimension :
20 x 20 x 1.2 cm
Poids :
336 gr
ISBN 10 :
2416012681
ISBN 13 :
9782416012686
17,90 €
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Quel est le sujet du livre "Ma leçon d'Antigym"

VOTRE COACH À DOMICILE !

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.

  • Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
  • Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
  • Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.

Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.


Auteurs :

Marie Bertherat est la fille de Thérèse Bertherat. Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique, elle est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Pô Paris, elle est l'auteur de nombreux livres, traduits en plusieurs langues.


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