Gym douce femme enceinte

Gym douce femme enceinte-ellebore-9791023000757
Gym douce femme enceinte 

Editeur : ELLEBORE

Année : 10/2016
Type de support : Livre + DVD
Pour garder la forme durant la grossesse et préparer son accouchement. Cet ouvrage propose une gymnastique tout en douceur pour vivre au mieux sa grossesse et préparer son accouchement. En plus d'exercices de souplesse et de renforcement musculaire, il contient des séances conçues pour répondre aux besoins spécifiques de la femme enceinte : tonifier sa sangle abdominale et permettre le bon développement du foetus ; renforcer son bassin et son périnée ; bien placer sa respiration ; se relaxer et se détendre.
Il fait également le point sur les petits gestes du quotidien pour : préserver son corps, adopter les bonnes postures, stimuler sa circulation sanguine et gérer son stress.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 128
Dimension : 16 x 23 cm
ISBN 10 : 102300075x
ISBN 13 : 9791023000757
27,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)


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