Vaincre la déprime saisonnière au naturel - Lumière, plantes, alimentation, respiration - Développement personnel

Vaincre la déprime saisonnière au naturel - Lumière, plantes, alimentation, respiration - Développement personnel-ellebore-9791023000771
Vaincre la déprime saisonnière au naturel - Lumière, plantes, alimentation, respiration - Développement personnel 

Editeur : ELLEBORE

Année : 11/2016
Certaines personnes traversent une période de blues chaque année en hiver, lorsque les jours raccourcissent. Le manque de lumière désynchronise leur rythme biologique et provoque chez elles des altérations de l'humeur, du comportement et du sommeil. Il existe des techniques naturelles pour habituer son cerveau à cette baisse de lumière et éviter cette fameuse dépression saisonnière. Ce livre propose une sélection d'aliments et de plantes, des recettes faciles, des techniques de respiration, de relaxation et de méditation, ainsi que des massages aux huiles essentielles pour permettre à chacun de se concocter son programme anti-déprime en fonction de l'intensité et de la nature de ses troubles.
Reliure : Relié
Dimension : 16.5 x 22.5 cm
ISBN 10 : 1023000776
ISBN 13 : 9791023000771
22,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)


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