Le Stretching pour votre chevalUn nouveau conceptVous pouvez améliorer les performances de votre cheval et soulager ses douleurs en pratiquant le stretching équin.Le stretching, technique d'étirement musculaire incontournable aujourd'hui dans le suivi des athlètes, s'applique [...] [lire le résumé du livre]
Quel est le sujet du livre "Le stretching pour votre cheval"
Le Stretching pour votre cheval
Un nouveau concept
Vous pouvez améliorer les performances de votre cheval et soulager ses douleurs en pratiquant le stretching équin. Le stretching, technique d'étirement musculaire incontournable aujourd'hui dans le suivi des athlètes, s'applique facilement aux équidés, pour leur plus grand plaisir. Il s'utilise en complément de l'échauffement et pour la récupération à l'effort, et s'intègre parfaitement dans le suivi de l'entraîneur, du cavalier et de l'équipe soignante. Au-delà des soins, massages et étirements tout en douceur améliorent les échanges entre le cheval et son cavalier, en renforçant leur complicité.
Ce guide simple et clair s'adresse aussi bien aux professionnels qu'aux amateurs. Largement illustré, il vous permettra, sans risque pour votre cheval, de réaliser des mouvements essentiels pour son bien-être.
Sommaire et contenu du livre "Le stretching pour votre cheval - Une méthode simple et éfficace à réaliser soi-même"
SOMMAIRE
PREfACE 6
INTRODUCTION: QU'EST-CE QUE LE STRETCHING? 9
1· ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE fONCTIONNELLE A ~ Une vision globale de l'organisation du cheval B ~ La structure physique: os, articulation, muscle et leurs r?lations C ~ La cellule: unit?onctionnelle du cheval 14 16 23
2 · POSTURES ET PH?OM?ES DE COMPENSATIONS A ~ Les postures B ~ Les ph?m?s de compensations C ~ Les contractures D ~ Mouvement et r?stance E ~ Les causes des pathologies de l'appareil locomoteur 30 31 34 36 38
3 · LA M?HODE DU STRETCHING A ~ les principes • Le test articulaire: la mobilisation analytique • La position neutre articulaire • ?irement passif • La stimulation musculaire • ?irer les membres pour lib?r le dos 42
B ~ D?ulement d'une s?ce, o?uand, comment? • Pr?utions particuli?s • Approche du cheval 52
• L'op?teur et son aide
• Quand doit-on pratiquer: ?auffement, r?p?tion, programme d'entra?ment ?a souplesse
• Par o?mmencer
• Quelle est la dur?d'une s?ce?
• Quelle doit ?e la fr?ence?
C ~ R?tions du cheval suite ?ne s?ce 56
D ~ Les limites du stretching 57
4.
INDICATIONS DU STRETCHING A ~ Indications B ~ Contre-indications 5· TESTS ARTICULAIRES
~ Les ant?eurs 69
~ Les post?eurs 82
~ La colonne vert?ale 98
Encha?ments sur les ant?eurs 108
Encha?ments sur les post?eurs 110
Encha?ments sur la colonne vert?ale 112
6.
EXEMPLES DE LIB?ATION PAR LE STRETCHING
A ~ Travail sur un ant?eur et ceinture scapulaire 116
B ~ Travail sur un post?eur et ceinture pelvienne 120
C ~ Les cervicales 122
CONCLUSION 125
Avis clients
Avis clients sur Le stretching pour votre cheval - equilivres - Cheval magazine
(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Nous utilisons des cookies pour assurer le bon fonctionnement du site et améliorer votre expérience-utilisateur.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018.
Vous pouvez modifier vos préférences à tout moment.
Consulter notre politique de confidentialité
Nécessaires
Les cookies nécessaires contribuent à rendre un site web utilisable en activant des fonctions de base comme la navigation de page et l'accès aux zones sécurisées du site web. Le site web ne peut pas fonctionner correctement sans ces cookies.
Statistiques
Les cookies statistiques aident les propriétaires du site web, par la collecte et la communication d'informations de manière anonyme, à comprendre comment les visiteurs interagissent avec les sites web.
Marketing
Les cookies marketing sont utilisés pour effectuer le suivi des visiteurs au travers des sites web. Le but est d'afficher des publicités qui sont pertinentes et intéressantes pour l'utilisateur individuel et donc plus précieuses pour les éditeurs et annonceurs tiers.