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Respir-actions
Programme d'exercices et d'étude des mécanismes de la respiration

Respir-actions-frison roche-9782876716193
Respir-actions 

Editeur : FRISON ROCHE

Année : 09/2018 (4ème édition)
La respiration idéale n’existe pas car chacun doit composer avec sa propre constitution. Ce constat implique la reconnaissance de la diversité et l’acceptation de typologies respiratoires variées. Cela ne devrait pas empêcher chaque individu de trouver son propre équilibre et l’harmonie dans
sa respiration.
Partant d’une analyse détaillée des muscles participant, avec le diaphragme, à la respiration, Philippe Campignion expose les mécanismes de la respiration naturelle ainsi que les répercussions du rythme respiratoire sur les autres rythmes du corps. Connaître et développer ses capacités respiratoires, c’est enrichir les sensations corporelles qui participent au bien-être psychique.
La respiration ne s’apprend pas, elle se libère. C’est pourquoi l’auteur propose, à travers cet ouvrage, divers exercices pour aider le lecteur à retrouver le plaisir d’une respiration sans entrave. Ce travail pourra servir de référence aux kinésithérapeutes, professionnels du sport, de la danse, de la voix, du chant et du théâtre
Préface : Godelieve DENYS-STRUYF
Reliure : Broché
Nbr de pages : 213
Dimension : 16 x 21 cm
ISBN 10 : 2876716194
ISBN 13 : 9782876716193
59,00 €
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Préface de Madame Godelieve Denys-Struyf 7

Avant-propos 9

Premier chapitre
Quels sont les muscles qui nous permettent de respirer? 13

Le diaphragme: Description anatomique et liens aponévrotiques 14

Le diaphragme: Rapports et liens avec les éléments thoraciques 21

Le diaphragme: RapportS et liens avec les organes abdominaux 28

Le diaphragme: Son action sur la statique vertébrale 30

Conclusion 36

Deuxième chapitre
Comment respire-t-on ? 37

Éventail des équilibres du corps dans le plan sagittal 38

Mécanismes de ]'auto-grandissement réflexe 44

Muscles de ]'érection vertébrale réflexe 44

Érection vertébrale réflexe 54

Les mécanismes de la respiration naturelle 56

La respiration adynamique 56

La respiration forcée de type adynamique 59

La respiration dynamique 59

Inspiration de type dynamique 59

La phase expiratoire dans la respiration de type dynamique 65

La respiration forcée 67

La respiration pour rééduquer 71

Conclusion 72

Troisième chapitre
Des effets de la respiration sur les autres parties du corps 73

Influence de l'activité diaphragmatique sur les pressions
intra-thoracique et intra-abdominale 74

Influence de l'activité diaphragmatique sur les viscères abdominaux 76

Relations entre le diaphragme thoracique et les autres diaphragmes 80

Le diaphragme pelvien 80

Le diaphragme pharyngé 82

Le diaphragme crânien 84

Quatrième chapitre
Respirons-nous tous de la même façon? 89
Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant
Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant
à grand diamètre latéral
Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant
Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant
Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant

Influence de la typologie sur le mécanisme de la respiration 90

Thorax bloqué en position inspiratoire 94

Caractéristiques morphologiques générales 94

de l'activité diaphragmatique 98

Thorax à grand diamètre antéro-postérieur 103

Caractéristiques morphologiques générales 103

de l'activité diaphragmatique 109

Thorax paradoxal à petit diamètre antéro-postérieur et 118

Caractéristiques morphologiques générales 118

de l'activité diaphragmatique 119

Thorax bloqué en expir ou à petits diamètres 124

Caractéristiques morphologiques générales 124

de l'activité diaphragmatique 129

Thorax asthénique 138

Caractéristiques morphologiques générales 138

de l'activité diaphragmatique 142

Cinquième chapitre
Et moi, comment je respire? 147

Sixième chapitre
Comment faire pour mieux respirer? 159

Mise au point 160

Libération d'un thorax bloqué en position inspiratoire 162

Libération d'un thorax à grand diamètre antéro-postérieur 170

Refonctionnalisation d'un thorax paradoxal 182

Libération d'un thorax bloqué en expir 190

Restructuration d'un thorax asthénique 202

Conclusion 210

Références bibliographiques 211


ANCIENNE EDITION

Respir-actions
Auteur : Philippe CAMPIGNON |
Editeur : FRISON ROCHE
Année : 02/2012

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