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Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres
Comment se faire confiance et lâcher prise

Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres - gereso - 9782378901417
Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres 

Auteur :

Editeur : GERESO

Collection : Développement personnel et efficacité professionnelle

Date parution :

La voix et le ton, les postures et les gestes, les regards ou les silences peuvent révéler en partie notre état, notre humeur... Il nous arrive aussi d'être surpris, émus ou décontenancés par un comportement ou une parole et nous perdons pied face à l'inattendu. Suffirait-il de se dire " lâche prise ! " pour éviter de s'emporter ? Ou bien " fais-toi confiance ! " pour oser s'exprimer ? Notre mental, seul aux commandes, se révèle parfois notre pire ennemi... Alors, comment éviter de se laisser submerger par ses émotions ? Comment recréer une complicité entre corps et mental et retrouver aisance et assurance ? Ou comment être acteur parmi les autres acteurs de notre vie en société ? Pour trouver vos propres réponses, l'auteur vous invite à partager sa réflexion, qui s'appuie en partie sur l'improvisation théâtrale. Des anecdotes professionnelles, des exercices ludiques et de relaxation vous feront découvrir comment lâcher prise et souffler, afin de mieux communiquer avec soi-même et avec les autres !


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Préface : Sevim RIEDINGER,
Reliure : Broché
Nbr de pages : 170
Dimension : 15.5 x 21 x 1 cm
Poids : 240 gr
ISBN 10 : 2378901410
ISBN 13 : 9782378901417
22,00 €
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