L'essentiel sur l'alimentation du sportif - les éditions de la librairie garancière - 9782494407046 -
L'essentiel sur l'alimentation du sportif 

L'essentiel sur l'alimentation du sportif

2e édition du livre L'essentiel sur l'alimentation du sportif. Pratique et complet, ce livre répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les professionnels du sport et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les [...]
[lire le résumé du livre]

Auteur : 

Editeur : Les éditions De La Librairie Garancière

Date parution :

Reliure :
Broché
Dimension :
14.1 x 21 x 1.6 cm
Poids :
506 gr
ISBN 10 :
2494407044
ISBN 13 :
9782494407046
19,90 €
En stock en ligne
Expédié aujourd'hui 
A retirer en librairie à partir du 30/03 à 18,91€ -5%
Paiements sécurisés
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
0.01€ à partir de 35€ en France métropolitaine
Satisfait ou remboursé sous 14 jours ouvrés

Quel est le sujet du livre "L'essentiel sur l'alimentation du sportif"

2e édition du livre L'essentiel sur l'alimentation du sportif. Pratique et complet, ce livre répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les professionnels du sport et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses. L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !

Auteurs :

Dominique Poulain, diététicienne nutritionniste auprès de sportifs professionnels depuis plus de 30 ans. Dominique Poulain anime régulièrement des conférences et des formations médicales et sportives et est l'auteure de nombreux articles pour la presse sportive. Depuis 2012, elle intervient pour les commissions médicales de la Fédération française d'aviron et de motocyclisme. Sa connaissance privilégiée du terrain sportif et sa pratique assidue de l'aviron en compétition lui ont donné une expérience unique, qu'elle met au service de l'accompagnement des athlètes dans toutes les étapes alimentaires de leur préparation sportive.

En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Nutrition du sportif.

Avis clients sur L'essentiel sur l'alimentation du sportif - les éditions de la librairie garancière -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
     
    Controler les cookies