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Le grand livre de la Sophrologie
22 séances pas à pas

Le grand livre de la Sophrologie - hachette - 9782016277331
Le grand livre de la Sophrologie 

Auteur :

Editeur : HACHETTE

Collection : Famille / Santé

Date parution :


LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.

Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...

La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.

Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.

Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée: Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive.

Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres Réflexologie - Sophrologie - Acupression dans la collection Famille / Santé.
Auteurs :


Virginie BELLIART : Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Réflexologie - Sophrologie - Acupression.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 223
Dimension : 19.5 cm x 23.5 cm
ISBN 10 : 2016277335
ISBN 13 : 9782016277331
19,95 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
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