La méthode Pilates - hachette - 9782012385511 -
La méthode Pilates 

La méthode Pilates

Équilibre, tonus & force intérieure... Les points clés: Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits: Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires [...]
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Auteur : 

Editeur : Hachette

Collection : Guide Hachette Bien-être

Date parution :

Reliure :
Broché
Nbr de pages :
96
Dimension :
17 cm x 14 cm
ISBN 10 :
2012385516
ISBN 13 :
9782012385511
5,95 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
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Quel est le sujet du livre "La méthode Pilates"

Équilibre, tonus & force intérieure...

  • Les points clés: Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds.
  • Les bienfaits: Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives.
  • Séances d'exercices: Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

Auteurs :

IllustrateurAnne Dufour est journaliste et auteur de nombreux livres de bien-être, santé et nutrition. Pétillante, elle sait trouver des solutions naturelles et tendance à tous nos tracas. Pragmatique, elle transmet le bon sens des traditions pour nous faire la vie plus saine, plus simple et moins chère, collabore à de nombreux magazines et est l'auteur de Ma grand-mère faisait pareil et Ma Grand-mère faisait pareil au jardin chez Hachette Pratique.

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