Simplissime - Se muscler, spécial hommes - hachette  - 9782016261934 -
Simplissime - Se muscler, spécial hommes  

Simplissime - Se muscler, spécial hommes
Le livre pour se muscler le + facile du monde, spécial hommes

40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement pour comprendre.Super facile / Super musclé(e) / [...]
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Auteur : 

Editeur :  Hachette

Collection :  Loisirs / Sports/ Passions

Date parution :

Reliure :
Relié
Nbr de pages :
96
Dimension :
18.4 x 23.2 x 1.8 cm
Poids :
532 gr
ISBN 10 :
2016261935
ISBN 13 :
9782016261934
9,95 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
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Quel est le sujet du livre "Simplissime - Se muscler, spécial hommes"


40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !

  • Les zones du corps mobilisées.
  • 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
  • La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
  • Des légendes pour expliquer le déroulement.
  • Une illustration du mouvement pour comprendre.
Super facile / Super musclé(e) / Super en forme

Auteurs :

Auteur Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnel (rugby, volley ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA). Titulaire d'un MASTER Sciences et techniques des activités physiques et sportives option entrainement en sport de haut niveau et ingénierie de formation, il est aussi préparateur physique et possède un brevet d'état en remise en forme.

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