Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici

Faites de beaux rêves
Retrouvez le sommeil naturellement et durablement

Pas de visuel pour Faites de beaux rêves
Faites de beaux rêves 
Date prévue par l'éditeur : début Octobre

Auteur :

Editeur : INTEREDITIONS

Année : 10/2019


Les livres 'Ma boîte à idées' vous donnent le pouvoir d'agir ! Vous y trouverez tous les outils et leur mode d'emploi pour faciliter et enrichir votre quotidien.
 
Quelle merveille de pouvoir se glisser dans les draps d’un lit bien moelleux ! Mais tout le monde ne peut en profiter.
Pourquoi le sommeil nous joue-t-il souvent des tours et nous laisse les yeux ouverts en pleine nuit ? Comment fonctionne le cerveau pour nous permettre de bien dormir ? Que faire pour s’organiser au mieux en cas de décalage horaire ? Y a-t-il des traitements efficaces ?
Ce livre sur le sommeil va répondre à toutes vos questions.
Après avoir déterminé votre profil-type de sommeil, vous pourrez suivre nos conseils ciblés pour améliorer votre sommeil durablement. Vous comprendrez comment fonctionne le sommeil, apprendrez différentes techniques rapides et efficaces pour retrouver un sommeil de qualité, découvrirez quelles règles sont à suivre pour dormir dans de bonnes conditions et retrouver une qualité de vie.
 


Auteurs :


Clément BACLE : Psychiatre et docteur en psychopathologie. Il partage son temps entre l'enseignement dans différentes facultés de médecines et de psychologie, et des consultations à son cabinet sur les troubles anxieux et dépressifs.

Frédéric CHAPELLE : Docteur en pharmacie, et co-fondateur d'Offixina Santé, qui porpose le premier programme d'accompagnement sur-mesure pour retrouver le sommeil naturellement et durablement.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Sommeil, fatigue, migraine.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 176
Dimension : 14 cm x 21.5 cm
ISBN 10 : 2729620419
ISBN 13 : 9782729620417
15,90 €
A paraître début Octobre , expédition dès parution (en savoir plus)
Alerte disponibilité

Avis clients sur Faites de beaux rêves - intereditions -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Mieux dormir

Mieux dormir

Une autre approche du sommeil
13,00 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, Le sommeil, ami de l'homme

Le sommeil, ami de l'homme

Pour en finir avec les mauvaises nuits
15,00 €
Dernières parutions sur Sommeil, fatigue, migraine, La méthode chrono-dodo

La méthode chrono-dodo

Aider votre enfant à bien dormir
17,00 €

Rubriques associées pour Faites de beaux rêves :