Courir, quel plaisir
Trucs et astuces pour toujours être au top

Courir, quel plaisir-j'ai lu-9782290147658
Courir, quel plaisir 


Editeur : J'AI LU

Année : 04/2018
Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé ! Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation ! La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !
Reliure : Relié
Nbr de pages : 128
Dimension : 13 x 19 x 1.3 cm
Poids : 218 gr
ISBN 10 : 2290147656
ISBN 13 : 9782290147658
7,80 €
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