Mon carnet feel good - kiwi - 9782378830052 -
Mon carnet feel good 

Mon carnet feel good

Tout le monde traverse, un jour, une période de " moins bien " : le doute, le stress et la fatigue s'installent, les problèmes prennent le dessus, les idées noires s'accumulent... Pourtant, il peut suffire d'un rien pour renverser la vapeur et reprendre le dessus. Ce carnet se présente comme un coach de vie et offre des astuces pour anticiper et évacuer les coups de mou, [...]
[lire le résumé du livre]

Auteur : 

Editeur : Kiwi

Date parution :

Reliure :
Broché
Dimension :
15 x 21 x 0.7 cm
Poids :
170 gr
ISBN 10 :
237883005x
ISBN 13 :
9782378830052
14,00 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours

Paiements sécurisés
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
0.01€ à partir de 35€ en France métropolitaine
Satisfait ou remboursé sous 14 jours ouvrés

Quel est le sujet du livre "Mon carnet feel good"

Tout le monde traverse, un jour, une période de " moins bien " : le doute, le stress et la fatigue s'installent, les problèmes prennent le dessus, les idées noires s'accumulent... Pourtant, il peut suffire d'un rien pour renverser la vapeur et reprendre le dessus. Ce carnet se présente comme un coach de vie et offre des astuces pour anticiper et évacuer les coups de mou, lâcher-prise de manière ludique et se rebooster au quotidien, avec : - des conseils allant du sport au karaoké, en passant par du bootyshake ; - des tests pour mieux se cerner et faire le bilan ; - le point sur le sommeil et l'alimentation ; - des plannings à remplir pour optimiser ses journées ; - des fiches d'exercices pour dynamiser son quotidien ; Ce carnet, solide allié en cas de moral en berne, livre enfin un aiguillage précieux si la déprime et l'anxiété s'installent durablement.

En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.

Avis clients sur Mon carnet feel good - kiwi -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
 
Controler les cookies