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Anatomie et étirements pour le troisième âge

Anatomie et étirements pour le troisième âge - la plage - 9782842217259
Anatomie et étirements pour le troisième âge 
Date prévue par l'éditeur : mi Octobre

Editeur : LA PLAGE

Année : 10/2019


La pratique d’une activité physique douce et régulière permet d’atténuer les effets du vieillissement.
 
Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose :
• des exercices pour chaque partie du corps?;
• 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité?;
• des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum?;
• 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.
 
Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Spécial seniors.
Reliure : Broché
Dimension : cm
ISBN 10 : 284221725x
ISBN 13 : 9782842217259
22,00 €
A paraître mi Octobre , expédition dès parution (en savoir plus)
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