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200 aliments santé

200 aliments santé - larousse - 9782035879837
200 aliments santé 

Auteur :

Editeur : LAROUSSE

Collection : Essais Larousse

Date parution :

Les 200 meilleurs aliments à privilégier dans nos assiettes, regroupés en 10 catégories : produits laitiers (lait, yaourt, fromage), matières grasses (huiles, beurre), poissons et les produits de la mer, viandes, légumes, féculents, fruits, herbes et les épices, boissons, et compléments alimentaires.

Chaque aliment fait l'objet d'une fiche en double page structurée par 3 rubriques :

- Les plus santés : les points forts de l'aliment sont détaillés et expliqués de façon simple et accessible. Contient-il des « bons gras », est-il riche en minéraux, sa qualité varie-t-elle selon les provenances ou son mode de cuisson ... ?
- Ses bienfaits nutritionnels: en chiffres le détail des apports journaliers de l'aliment en vitamine, minéraux, protéines... ;
- En pratique : comment le choisir, comment  le consommer, comment le conserver pour préserver ses nutriments.

Les encadrés

- Le point sur la recherche : l'auteur décrypte les résultats  de la recherche actuelle abordant tous les grands débats : la question des laitages, les allergies, les oméga, cancer et nutrition...
- les étiquettes aliments : pour chaque aliment le lecteur a accès immédiatement ses apports caloriques, en protéines, lipides, glucides, fibres ou calcium ... par portion de 100g.

Dans la même collection :200 plantes santé



En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la collection Essais Larousse.
Auteurs :


Jean-Marie DELECROIX : Jean Marie Delecroix, ingénieur des Arts et Métiers, est Naturopathe diplômé, formé à l'Homéopathie. Thérapeute à Grand-Charmont (25), il anime conférences et séminaires consacrés au bien-être et au développement personnel. Il a publié une trentaine de livres (Dangles , Médicis...) et est intervenu sur la chaine Direct 8 sur les thèmes liés au bien-être. Nombreuses interviews : France Bleu, France inter, Europe 1.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Régimes.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 448
Dimension : 22 cm x 14.5 cm x 3 cm
Poids : 660 gr
ISBN 10 : 2035879833
ISBN 13 : 9782035879837
16,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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