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Méditation de pleine conscience !
exercices pour vivre l'instant présent et trouver la paix intérieure

Méditation de pleine conscience ! - larousse - 9782035934468
Méditation de pleine conscience ! 

Auteur :

Editeur : LAROUSSE

Collection : Petits cahiers Larousse

Date parution :


Méditations variées, sophrologie, relaxothérapie, réflexologie, hypnothérapie, exercices de respiration, pensée positive, art-thérapie, chromothérapie... Véritable phénomène de société, la recherche de bien-être et d'épanouissement personnel par le biais des médecines douces connaît un essor considérable depuis quelques années. Pour qu'ils soient bénéfiques, les exercices thérapeutiques doivent se pratiquer régulièrement, rendant ainsi les individus pleinement acteurs de leur changement intérieur et nécessitant qu'ils les intègrent à leur quotidien.
 
Sur mesure, la collection des cahiers de développement personnel répond à leurs besoins. Par le biais de nouvelles couvertures plus percutantes et dynamiques, les éditions Larousse renforcent leur engagement auprès des lecteurs.
 
? Chaque cahier rassemble, autour d'une thématique ciblée, une mine d'exercices thérapeutiques à remplir : quiz, tests, mises en situation et auto-diagnostics, relaxation, yoga, méditation, ateliers d'écriture et contes philosophiques à méditer...
 
? À la fin de chaque cahier, des coloriages créatifs et thérapeutiques pour matérialiser les nouvelles notions et les ancrer en soi.


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Reliure : Relié
Nbr de pages : 64
Dimension : 16.7 cm x 22 cm x 0.5 cm
Poids : 150 gr
ISBN 10 : 203593446x
ISBN 13 : 9782035934468
5,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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