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Hatha Yoga à petits pas

Hatha Yoga à petits pas - le livre de poche - 9782253188100
Hatha Yoga à petits pas 

Auteur :

Editeur : LE LIVRE DE POCHE

Collection : Vie pratique

Date parution :


Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus  : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique.
  • Un guide pratique en 10 séances pour s’initier aux fondamentaux,
  • Une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations,
  • Une approche santé, grâce aux compétences d’ostéopathe de l’auteur,
  • Les plus  : des illustrations pour visualiser les postures à réaliser et une séance audio guidée.
Anne-Béatrice Leygues  propose une pratique douce et joyeuse, et nous ouvre la voie de la paix intérieure offerte par cette pratique millénaire.
Bonne route  !

Préface d’Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY - Fédération Nationale des Enseignants de Yoga


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la collection Vie pratique.
Auteurs :


Anne Béatrice LEYGUES :

Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe ; elle consulte dans un cabinet à Paris et enseigne le Hata-Yoga dès le début des années 1980. Elle est l’auteure, chez Marabout, de Les abdominaux autrement, de Do In, la voie de l’énergie et d’un coffret livre-DVD éponyme. Elle a également conçu et produit 'Respi', l’application du bien-être au quotidien (disponible pour iPhone et iPad sur l’Apple Store).



En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 272
Dimension : cm
ISBN 10 : 2253188107
ISBN 13 : 9782253188100
7,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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