En super-forme avec le Régime Paléo !
Les grands principes de l'alimentation paléo et ses bienfaits

En super-forme avec le Régime Paléo ! -leduc-9791028504977
En super-forme avec le Régime Paléo !  


Editeur : LEDUC

Année : 01/2018 (1ère édition)

Le Régime Paléo, c'est manger de vrais aliments naturels, non industriels, adaptés à nos gènes et à notre physiologie. Avec la garantie de retrouver énergie, santé et bonne humeur.


Dans ce livre, mettez facilement du paléo dans votre quotidien :



  • Les grands principes de l'alimentation paléo.

  • Paléo minceur et brûle-graisses, Paléo zen, Paléo running et renforcement musculaire, Paléo ventre plat, Paléo détox : 5 weekends paléo pour se sentir mieux.

  • Overnight muesli paléo, Taboulé paléo, Salade de boeuf thaï-fine, Faux-riz, Carpaccio d'ananas au gingembre… + de 90 recettes paléo pour retrouver la forme.


Adopter le Régime Paléo, c'est l'assurance d'un corps plus mince, mieux protégé et plus performant.



Les Auteurs :


Julie MARTORY :

Julie Martory est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et la nutrition (Top santé, Vital).
Elle habite à Lattes (34).



Fred COELHO :

Fred Coelho est coach sportif spécialisé en Santé & Performances, Golf/ Running.
Il vit en Essonne (91) et travaille dans toute la région parisienne.



Reliure : Relié
Nbr de pages : 288
Dimension : 1.5 cm x 2.1 cm x 2 cm
Poids : 377 gr
ISBN 10 : 1028504977
ISBN 13 : 9791028504977
16,90 €
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Préface de Frédéric Coelho IntroductionQuiz : calculez votre QP (« quotient Paléo »)Première partie. L'alimentation paléo, pourquoi, comment ?L'alimentation paléo : les grands principesLes bienfaits du Régime PaléoDeuxième partie. 5 week-ends paléo pour me sentir mieuxQUIZ . Quel week-end paléo pour me sentir mieux ?Mon week-end paléo minceur & brûle-graissesMon week-end paléo zenMon week-end paléo running & renforcement musculaireMon week-end paléo ventre platMon week-end paléo détox
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