Healthy and happy food !

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Healthy and happy food ! 


Editeur : LEDUC

Année : 01/2018

EMBARQUEZ AVEC LINA BOU POUR UN VOYAGE AU COEUR D’UNE CUISINE INVENTIVE, MODERNE ET DÉLICIEUSEMENT HEALTHY !


Inspirée par ses origines espagnoles et suédoises, Lina vous invite à concocter des recettes simples et nutritives en vous confiant, au passage, ses astuces et ses conseils détox. En un clin d’oeil, préparez des brunchs savoureux, de délicieux dîners, des snacks énergisants, des friandises gourmandes, mais aussi des jus, des smoothies et des infusions bien-être.


Grâce à un système simple et efficace de pictogrammes, trouvez la recette qui correspond à vos besoins :



  • Bien digérer et prendre soin de son estomac

  • Faire le plein d’énergie, avant ou après l'effort

  • Stimuler son système immunitaire

  • Réguler l’équilibre hormonal et la glycémie

  • Entretenir sa forme physique


80 recettes sans sucre, sans gluten ou sans lactose, avec quelques alternatives végétaliennes, pour s’adapter à tous les régimes !


Reliure : Relié
Nbr de pages : 176
Dimension : 16.6 x 23.3 x 1.6 cm
Poids : 443 gr
ISBN 10 : 1028504985
ISBN 13 : 9791028504984
19,99 €
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Préface Introduction : petit « mode d’emploi » BRUNCHS PancakesGranolasPorridgesConfitureJus & smoothies SNACKS Boulettes énergétiquesBarres énergétiquesCrackersMélanges de noix & de fruits secsPop-corn PLATS & ACCOMPAGNEMENTS PestoHoumous & coSalades copieuses, légumes & grainesSalades fraîchesQuiches & coSoupes GOURMANDISES Cookies & coDessertsAutres douceurs PAINS INFUSIONS & BOISSONS CHAUDES DÉTOXIFIER LE CORPS & L’ESPRIT L’intestin, notre deuxième cerveau 
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