Maigrir grâce à mes 3 cerveaux
Rationnel, émotionnel, intestinal : 3 cerveaux pour changer votre rapport à la nourriture !

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Maigrir grâce à mes 3 cerveaux 


Editeur : LEDUC

Année : 04/2018 (1ère édition)

La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question d'harmonie entre les trois cerveaux qui régissent notre rapport à la nourriture : le rationnel, l'émotionnel et l'intestinal.


Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés élaborées par un médecin expert :



  • 4 questions pour comprendre votre relation à l'alimentation avec des tests psychologiques et des témoignages de patients.

  • 3 axes pour trouver des solutions concrètes et individualisées (la tête, le corps, l'assiette).

  • 2 temps pour consolider vos nouvelles habitudes et conserver votre poids idéal.

  • 1 alliance avec vous-même pour trouver un équilibre émotionnel sur le long terme.

  • Des conseils pour mieux composer votre assiette, intégrer la micronutrition et retrouver un bon rythme alimentaire.


4, 3, 2, 1, partez ! Découvrez enfin la méthode qui fonctionne pour perdre vos kilos et stabiliser vraiment votre poids.



Les Auteurs :


Eve VILLEMUR :

Le Dr Ève Villemur est nutritionniste, formée à l'homéopathie, l'acupuncture et les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales). Elle est spécialiste de la prise en charge comportementale des personnes en surpoids. Elle a coécrit Maigrir avec la nutrition comportementale avec le Dr Éric Ménat (Éditions Thierry Souccar).



Reliure : Relié
Nbr de pages : 304
Dimension : 1.5 cm x 2.1 cm x 1.7 cm
Poids : 397 gr
ISBN 10 : 1028510063
ISBN 13 : 9791028510060
18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)
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PréfaceIntroduction4 questions pour comprendre ce surpoids3 clefs essentielles pour maigrir : tête/corps/assiette2 temps pour conserver son poids idéal : maigrir et maintenir1 alliance avec soiConclusion
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