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Mes petites recettes magiques sans fodmaps
100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer !

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Mes petites recettes magiques sans fodmaps 


Editeur : LEDUC

Année : 03/2018 (2ème édition)

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables,… et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.


Au programme :



  • Ce qu'il faut savoir sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi ils « passent » mal…

  • Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux… Et ceux pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carottes, citrons, poulet, steak, fruits de mer…

  • Tartare de veau à la tomate et à la ciboulette, Croquettes de poulet, Flans de courgettes au thym, Poisson tandoori, Terrine de fruits Bikini, Salade de dinde anti-âge (la photo de couverture)… découvrez 100 recettes zéro ballonnement, de l'entrée au dessert, pour ne jamais manquer d'idées en cuisine !


Manger zéro Fodmaps = plaisir et digestion facile !


 


Ce livre est la réédition de l'ouvrage du même titre paru en 2015.



Les Auteurs :


Pierre NYS :

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Coeur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.



Reliure : Relié
Nbr de pages : 192
Dimension : 1.8 cm x 1.1 cm x 1.3 cm
Poids : 163 gr
ISBN 10 : 1028510667
ISBN 13 : 9791028510664
6,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)
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INTRODUCTIONLES RECETTES SANS FODMAPS EN 12 QUESTIONS/RÉPONSESL'ABÉCÉDAIRE DES ALIMENTS COURANTS À PRIVILÉGIER/À ÉVITER33 MENUS SANS FODMAPS POUR VOUS RÉGALERMES 100 PETITES RECETTES MAGIQUES SANS FODMAPS

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