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Ma bible du running au naturel

Ma bible du running au naturel - leduc - 9791028515843
Ma bible du running au naturel 
Date prévue par l'éditeur : mi Septembre

Auteur :

Editeur : LEDUC

Collection : BIBLE

Année : 09/2019

Le running est devenu en quelques années le sport à la mode. Alors que les pratiquants évoquent la reconnexion avec leur corps, avec l’environnement extérieur, ce sentiment de faire du bien à son corps, la grande majorité continuent d’avaler aveuglément des gels chimiques, des préparations aux compositions obscures pour leur petit déjeuner avant une course, des compléments alimentaires à tout va souvent commandés sur internet sans parler des médicaments avalés aux moindres bobos… Cette bible est là pour vous permettre de trouver en un seul et même ouvrage tout ce que vous avez besoin de savoir pour commencer à courir, pour vous accompagner de vos débuts à votre premier marathon de la façon la plus naturelle possible. En prenant dès le départ de bonnes habitudes d’entraînement, d’alimentation, de récupération, vous serez assuré d’atteindre vos objectifs fixés. Et pour celles et ceux qui ont déjà commencé, il n’est jamais trop tard pour prendre enfin de bonnes habitudes !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Autres sports.
Dimension :
ISBN 10 : 1028515847
ISBN 13 : 9791028515843
23,00 €
A paraître mi Septembre , expédition dès parution (en savoir plus)
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