J'arrête le sucre en 7 jours
Année : 09/2023 (2ème édition)
Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers... A la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets ! Dans ce livre : - Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, [...]
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Auteur : Pierre NYS
Editeur : Leduc
Collection : C'est malin
Date parution : 01/2019Quel est le sujet du livre "J'arrête le sucre en 7 jours"
Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ?
Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers.
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A la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets !
Dans ce livre : - Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ?
Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l'humeur.
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- Poissons et fruits de mer, champignons, amandes, oeufs, légumes et salades.
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: les meilleurs aliments pour arrêter le sucre.
- Epices et aromates, huiles essentielles.
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ou comment remplacer le sucre par des alliés futés.
- 4 programmes d'une semaine pour arrêter le sucre : Sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados.
- Pain perdu à la banane, Ketchup maison, Far aux abricots secs, Bonbons aux fruits, Pâte à tartiner, Confiture de quetsches.
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+ de 75 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre.
Auteur Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est notamment l'auteur de Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps aux Editions Leduc.s.
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