Mon programme brûle-graisses en 7 jours
Vos menus sur mesure pour fondre sans se priver
Année : 09/2023 (2ème édition)
Fini les régimes brûle-graisses hyper-déséquilibrés et hypocaloriques ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour récupérer à toute vitesse l'équivalent... en graisse lors de la reprise d'une alimentation normale.Dans ce livre :10 bonnes raisons [...]
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Auteur : Carole GARNIER
Editeur : Leduc
Date parution : 02/2016 (1ère édition)Quel est le sujet du livre "Mon programme brûle-graisses en 7 jours"
Fini les régimes brûle-graisses hyper-déséquilibrés et hypocaloriques ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour récupérer à toute vitesse l'équivalent... en graisse lors de la reprise d'une alimentation normale.
Dans ce livre :
- 10 bonnes raisons de suivre un régime brûle-graisses : moins de problèmes de santé et de maladies, plus de confort, plus de séduction...
- 12 autres excellentes raisons de vous y mettre dès aujourd'hui : c'est vraiment bon, sain, efficace rapidement...Le top 3 des exercices de gym brûle-graisses.
- 9 astuces de beauté pour tricher : maquillage, vêtements, maillot de bain, coupe de cheveux...
- Aubergine, poulet, boeuf, cabillaud, oeuf, pamplemousse... l'abécédaire des 48 meilleurs aliments brûle-graisses.
- Les aliments interdits et les pièges à déjouer.
- En un week-end ou en 7 jours, vos programmes brûle-graisses avec des menus express hyper-simples et rapides, des idées de collations, des astuces pour dépenser des calories sans y penser et la liste des courses de la semaine.
UN PROGRAMME COMPLET EN 7 JOURS !
Auteurs :
Carole Garnier est journaliste à Top Santé. Elle est aussi l’auteur de nombreux livres à succès aux éditions Leducs dont Mes petites recettes magiques sans gluten (et sans lactose), Mes petites recettes magiques à l’agar-agar ou Agar-agar, la nouvelle arme antikilos. Préface de Raphaël Gruman. Nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l’obésité et de l’alimentation.
Avant le retour des beaux jours, la période idéale pour perdre ses kilos en douceur et sans effet yo-yo ! Par Anne Dufour et Carole Garnier, deux auteurs best-sellers aux éditions Leducs ! Un programme facile à suivre, avec des recettes et des astuces !En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Sommaire et contenu du livre "Mon programme brûle-graisses en 7 jours - Vos menus sur mesure pour fondre sans se priver"
Commencer par le commencementLe programme br?le-graisses en 20 questions/r?ponses9 trucs et astuces de beaut? pour tricherC'est plus difficile pour vous si...L'ab?c?daire des meilleurs aliments super-br?le-graissesMon week-end br?le-graisses facileMon programme br?le-graisses en 7 joursLes pi?ges au resto (passez la bonne commande !)?