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Le petit abécédaire de la relaxation

Le petit abécédaire de la relaxation-Mango-9782317021114
Le petit abécédaire de la relaxation 

Editeur : MANGO

Collection : Le petit ABCdaire

Relâchez la pression... Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve. Fatigue, stress, tension..., identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !
Reliure : Broché
Dimension : 15.7 x 21.5 x 1.2 cm
Poids : 320 gr
ISBN 10 : 2317021119
ISBN 13 : 9782317021114
10,00 €
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