Mon cours de Yoga sculpt
50 fiches pour sculpter votre corps
Adoptez la méthode yoga sculpt pour un renforcement musculaire tout en douceur ! Dessinez votre silhouette et sculptez votre corps avec la méthode inspirée du strala yoga, venu tout droit de New York. Chien tête en bas, guerrier, planche... Chaque position vous apporte bien-être, énergie et tonicité. Avec ces 50 fiches d'exercices, créez le circuit qui vous convient le mieux pour un [...]
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Auteur : Claire JENNY , Soledad BRAVI
Editeur : Marabout
Date parution : 03/2018Quel est le sujet du livre "Mon cours de Yoga sculpt"
Adoptez la méthode yoga sculpt pour un renforcement musculaire tout en douceur ! Dessinez votre silhouette et sculptez votre corps avec la méthode inspirée du strala yoga, venu tout droit de New York. Chien tête en bas, guerrier, planche... Chaque position vous apporte bien-être, énergie et tonicité. Avec ces 50 fiches d'exercices, créez le circuit qui vous convient le mieux pour un renforcement musculaire à votre image ! 50 fiches pratiques avec des exercices illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages ! des indications très précises d'inspiration et expiration des cartes circuits proposées
Auteurs :Auteur Illustrateur Soledad Bravi est l'illustratrice incontournable des Paresseuses depuis 10 ans ! Elle officie également dans ELLE chaque semaine.