Le yoga, mon rituel de vie
Oser la puissance d'être soi
Alors qu'elle cherche à se reconstruire après un grave accident, Catalina Denis, découvre le yoga. D'abord les postures, qu'elle s'applique à exécuter à la perfection. Puis, au cours d'un voyage en Inde, un déclic se produit. Elle comprend que le yoga est une pratique qui s'envisage bien au-delà du tapis : c'est une philosophie de vie, qui aide à prendre [...]
[lire le résumé du livre]
Auteur : Catalina DENIS
Editeur : Marabout
Date parution : 09/2019Quel est le sujet du livre "Le yoga, mon rituel de vie"
Dans cet ouvrage, découvrez toutes ses routines bien-être, nutrition et beauté, avec :
. des postures de yoga expliquées pas-à-pas,
. des exercices de respiration et de méditation accessibles à tous,
. 25 recettes très simples à préparer à base de superfoods,
. des soins autour de quatre produits naturels incontournables.Auteurs :
Née en Colombie, Catalina Denis est aujourd'hui installée en France. Ancienne mannequin, puis actrice - elle incarna, entre autres, l'infirmière Audrey Joly dans la série de TF1 Pep's - elle se consacre aujourd'hui à sa passion, le yoga. Elle enseigne cette discipline au studio Xshanti, qu'elle a ouvert en 2017 dans le 6e arrondissement de Paris. Catalina Denis est considérée comme la « nouvelle prêtresse du yoga parisien » (Le Parisien). Elle est suivie par près de 15 000 personnes sur Instagram.