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L'alimentation des sportifs

L'alimentation des sportifs - marabout - 9782501112017
L'alimentation des sportifs 

Auteur :

Editeur : MARABOUT

Collection : Santé et Bien-être

Date parution :

150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition !Atteignez vos meilleures performances grâce à des recettes pour vous alimenter avant, pendant et après la compétition. Avec les nutriments adaptés à vos besoin spécifiques, aussi bien pour les sports d'endurance que pour les efforts courts mais intenses.. Des plats pour construire vos réserves d'énergie avant la compétition..
Des snacks à emporter pour maintenir votre niveau d'énergie pendant les épreuves.. Des plats de récupération qui répondent aux besoins de votre corps.. Des conseils pour organiser vos placards et des astuces de pro pour passer moins de temps en cuisine, et plus de temps à l'entraînement.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres Nutrition du sportif dans la collection Santé et Bien-être.
Auteurs :


Michael KIRTSOS : Michael Kirtsos est professeur en nutrition sportive à l'université de Salisbury.

Joseph EWING : Joseph Ewing est nutritionniste, chef et auteur de plusieurs livres de cuisine.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Nutrition du sportif.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 288
Dimension : 19.5 cm x 23.5 cm x 1.5 cm
ISBN 10 : 2501112016
ISBN 13 : 9782501112017
16,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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